La insolaci\u00f3n suele suceder cuando nos exponemos a temperaturas muy altas, o porque no tomamos suficiente agua para mantenernos hidratados o porque los mecanismos reguladores de la temperatura corporal que residen en el cerebro no funcionan bien. Las personas m\u00e1s propensas a sufrir de insolaci\u00f3n son las personas mayores de sesenta a\u00f1os, las personas que padecen de enfermedades cr\u00f3nicas como la diabetes e hipertensi\u00f3n y las que sufren de alcoholismo.<\/p>\n
Hay medicamentos que nos hacen m\u00e1s susceptibles al golpe de calor como los llamados anti-sic\u00f3ticos, los beta-bloqueadores para la insuficiencia cardiaca, algunos tranquilizantes, Los antidepresivos triciclicos y las anti-histaminas que son usadas en medicamentos para la alergia y los resfr\u00edos.<\/p>\n
Cuando la temperatura a nuestro alrededor sube, el cuerpo responde con sudor para evitar el calentamiento r\u00e1pido de el cuerpo. Cuando el calor corporal sube mucho, el sudor no es suficiente para evitar que el cuerpo se caliente demasiado y es as\u00ed como el cuerpo sucumbe si no se toman m\u00e9dicas para evitarlo.<\/p>\n
Para evitarlo es importante mantenerse hidratado tomando agua antes, durante y despu\u00e9s hacer ejercicio, aumentar la ventilaci\u00f3n ya sea abriendo una ventana, usando un abanico o con el uso de aire acondicionado para hacer que el sudor se evapore. Ayuda tambi\u00e9n ponerse ropa holgada y ligera y evitar bebidas alcoh\u00f3licas y con cafe\u00edna.<\/p>\n
Los s\u00edntomas de insolaci\u00f3n son: mareo s\u00fabito, dolor de cabeza, nausea, piel caliente y seca, temperatura corporal alta, pulso r\u00e1pido y calambres musculares.<\/p>\n
Si usted tiene s\u00edntomas de insolaci\u00f3n o los observa en otra persona o animal no dude en llevarlos a la emergencia m\u00e1s cercana porque su vida o la de ellos puede depender de que tan r\u00e1pido sean atendidos. Mientras llega la ayuda m\u00e9dica, mantenga a la persona en un lugar fresco y trate de bajarles la temperatura aplicando compresas de agua fr\u00eda, tambi\u00e9n manteniendo los pies en alto para incrementar la circulaci\u00f3n de sangre al cerebro. Darles agua fresca a tomar ayuda pero solo si est\u00e1n consientes porque se pueden ahogar si se les da estando inconscientes.<\/p>\n