{"id":459111,"date":"2014-11-14T00:03:27","date_gmt":"2014-11-14T05:03:27","guid":{"rendered":"http:\/\/diarioelpopular.com\/?p=459111"},"modified":"2014-11-13T19:06:52","modified_gmt":"2014-11-14T00:06:52","slug":"de-adicto-a-adicto-79","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/2014\/11\/14\/de-adicto-a-adicto-79\/","title":{"rendered":"De Adicto a ADICTO"},"content":{"rendered":"

\"web.Fotos-Armonia,-el-arte-de-hablar-bien-1\"<\/a>Por Ernesto Salayandia Garc\u00eda<\/strong><\/p>\n

Primera Parte<\/strong><\/p>\n

Fui v\u00edctima del p\u00e1nico esc\u00e9nico<\/strong><\/p>\n

Esta es la introducci\u00f3n de mi d\u00e9cimo tercer libro; No soy psic\u00f3logo, ni psiquiatra, ni terapeuta, ni nada que se le parezca, soy un enfermo emocional que ha tocado fondos, fondos severos y he logrado trascenderlos para disfrutar ahora, de plenitud y de una libertad absoluta. Sufr\u00ed demasiado por mis miedos, a pesar de que nac\u00ed en la radio, entre trasmisores, antenas, consolas, micr\u00f3fonos, discotecas, nac\u00ed con un fuerte p\u00e1nico al micr\u00f3fono, un miedo tremendo a hablar en p\u00fablico. Mi padre fue pionero de la radio en el estado de Chihuahua, M\u00e9xico, Don Domingo Salayandia N\u00e1jera, periodista cabal, hombre ejemplar, comunicador y periodista que se destingui\u00f3 por su alta vocaci\u00f3n de servicio, fue una magn\u00edfica escuela para m\u00ed y he tratado de ejercer la herencia humana que me gest\u00f3. No tuve el valor de levatar la mano y participar en el sal\u00f3n de clases, aunque sab\u00eda las respuestas de las preguntas que formulaba el maestro, me quedaba lleno de frustraci\u00f3n, inmovilizado, sin ese car\u00e1cter, de igual manera, me traumaba en una mesa de alg\u00fan evento social, quince a\u00f1os o boda, todos contaban chistes, se re\u00edan, platicaban y yo deseaba enormemente contar un chiste, pero me dominaba el temor a contarlo mal, a que no lograra provocar las risas o de plano, a que se burlaran de m\u00ed y as\u00ed, fui v\u00edctima de mi inseguridad gran parte de mi vida.<\/p>\n

Hablar en p\u00fablico<\/strong><\/p>\n

Se me hac\u00eda un nudo en la garganta, me daba la inc\u00f3moda tosecita de nervios, se me secaba la boca, me pon\u00eda rojo, invadido por el bochorno, me sent\u00eda totalmente inc\u00f3modo, sudaba de pies a cabeza, titubeaba, tartamudeaba, perd\u00eda las ideas, dec\u00eda una cosa cuando en verdad quer\u00eda decir otra, me llenaba de impotencia y frustraci\u00f3n, afloraban en m\u00ed muletillas, todas, por supuesto que todo el mundo se daba cuenta de mi inseguridad, de mi fobia al micr\u00f3fono y a hablar en p\u00fablico, en ese sentido, conozco lo que una persona sufre cuando no puede dominar el p\u00e1nico esc\u00e9nico, simplemente por que de ah\u00ed vengo.<\/p>\n

A\u00f1os de frustraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Conozco toda la energ\u00eda negativa que genera el no tener la libertad de hablar, c\u00f3mo hablar en p\u00fablico en un sal\u00f3n o aula, el querer decir algo, el contar un chiste, el opinar de alg\u00fan tema y no poder, no logarlo por miedo. Siempre quise contar chistes y cuando contaba uno, nadie se re\u00eda, no ten\u00eda la gracia, no ligaba ideas y el chiste era un fiasco, por muy bueno que fuera, tuve dificultad para socializar con las mujeres, ten\u00eda que estar alcoholizado para armarme de valor, crec\u00ed con mucho miedo hacia mi padre, miedo que perd\u00ed casi al final de la vida de \u00e9l, pero siempre hubo esa enorme barrera y me perd\u00ed de grandes oportunidades por mi inseguridad, debido tambi\u00e9n a mi autoestima baja, a la ausencia de confianza y de amor en m\u00ed mismo, le d\u00ed demasiada importancia al que dir\u00e1n, me fij\u00e9 una seria preocupaci\u00f3n por buscar la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s, es decir, viv\u00eda para ellos, no para m\u00ed y no disfrut\u00e9 de la vida, ni de las grandes ocasiones, porque reprim\u00ed emociones y no fui libre, por ello, cuando alguien llega a mi estudio con todas esas caracter\u00edsticas, s\u00e9 como puedo ayudarle, transmitiendo mi propia experiencia.<\/p>\n

Nada es para siempre, ni bueno ni malo<\/strong><\/p>\n

La inseguridad genera un mundo de emociones encontradas y en la vida, he estado escuchando tantas incongruencias de infinidad de personas que se justifican, recuerdo, en un taller titulado, Calidad y Calidez en la C\u00e1tedra, el que permite al maestro a usar las herramientas y t\u00e9cnicas para moverse como pez en el agua, expresarse con voz fuerte, firme, con una actitud positiva, un lenguaje corporal asertivo primordialmente para que los alumnos no se te duerman o se aburran, hubo un viejo abogado, que me dijo.- No pienso cambiar, as\u00ed lo he hecho todo el tiempo y me ha funcionado, por lo que no voy a cambiar.- El demostraba una rigidez absoluta en cara, voz y cuerpo, en la medida que se fue desarrollando el taller, fue cambiando, y al final, el disfrut\u00f3 de los grandes beneficios del taller, que se fundamentan en que la persona obtenga y desarrolle, una total armon\u00eda, ya que estando en armon\u00eda, se gesta confianza en s\u00ed mismo y controlando ansiedad, nerviosismo; las exposiciones son magn\u00edficas, por dem\u00e1s excelentes, pero el principio, es vencer la negaci\u00f3n y aceptar que se tienen limitantes, y estas limitantes, son marcadas por el resto del grupo que toma los talleres.- \u00bfAceptas la cr\u00edtica? \u00bfQuieres ver como te ve el grupo?.<\/p>\n

La actitud, ante todo<\/strong><\/p>\n

Estoy retomando mi libro d\u00e9cimo tercero, hace algunos a\u00f1os que lo termin\u00e9 y lo dej\u00e9 dormido, ahora, vuelvo a empezar este 22 de Octubre del 2014, con el \u00e1nimo de que sea \u00fatil a toda aquella persona que sufra por lo que yo sufr\u00ed, aclarando, que hay infinidad de libros para hablar en p\u00fablico, pero ninguno maneja el concepto emocional, ni las herramientas y t\u00e9cnicas que suministro, sustentadas en mi propia experiencia, en los resultados que le he brindado a infinidad de personas, la mayor\u00eda mujeres con ese apetito de superaci\u00f3n que las distingue. Estoy seguro que este esfuerzo, tendr\u00e1 efectos positivos, para todo aquel que quiera vencer sus propios fantasmas, para el que est\u00e1 buscando seguridad y tiene deseos inmensos de superaci\u00f3n, el hablar bien, hablar sin miedo, hablar en p\u00fablico, es la llave del \u00e9xito, el picaporte al triunfo, pero el ingrediente b\u00e1sico est\u00e1 en ti, en tu actitud positiva, en decretar, s\u00ed se puede, en decirte a ti mismo, yo puedo, yo quiero, yo voy a lograrlo, en mis \u00faltimos 15 a\u00f1os he brindado capacitaci\u00f3n emocional a travez de mis talleres, conferencias, pl\u00e1ticas y terapia, los cambios que las personas que me han hecho el favor de acercarse a m\u00ed, han sido, en la gran mayor\u00eda de los casos, por dem\u00e1s sorprendentes, muchos, dejaron de tartamudear, de titubear, perdieron la pena y abandonaron el bochorno o la risa de nervios, erradicaron muletillas, mejoraron su dicci\u00f3n, superaron sus miedos, adquirieron las herramientas y t\u00e9cnicas para la comunicaci\u00f3n asertiva, ganaron de por vida, una buena d\u00f3sis de armon\u00eda y paz interior.<\/p>\n

Yo tengo el poder<\/strong><\/p>\n

No es soberbia, quien tiene el micr\u00f3fono y el uso de la palabra, tiene el control del evento, el poder de la comunicaci\u00f3n, y muy seguido, a veces dos ocasiones por semana, visito escuelas primarias y secundarias, voy a eventos con m\u00e1s de 3 mil estudiantes y tengo la enorme satisfacci\u00f3n de ganarme el respeto del auditorio con silencio absoluto y el reconocimiento a mi trabajo, cuando ganas el silencio y que te escuchen con atenci\u00f3n los adolescentes, que muchos de ellos traen una ansiedad a mil por hora, me gusta tambi\u00e9n, participar en la televisi\u00f3n, en mis programas, en mis espacios y en las entrevistas que me hacen, lo mismo en la radio y me gano el reconocimiento y los aplusos en cada escenario que piso, no dejo de observarme y detectar mis errores, de escuchar las muletillas que digo o los errores que cometo, este aprendizaje es constante, pero aqu\u00ed, vas a encontrar las bases, creelo, funciona, en la medida que t\u00fa quieras que funcione. Gracias por leerme y m\u00e1s por escribirme.- ernestosalayandia@gmail.com<\/a> 614-410-0158 sigue la huella.- Yo pregunto www.canal28.tv<\/a> este mi\u00e9rcoles a las 2:30 del mediod\u00eda tiempo de Chihuahua, M\u00e9xico, jueves y s\u00e1bado a las 11 de la ma\u00f1ana.- Mis libros est\u00e1n a tus \u00f3rdenes en los Centros Libreros la Prensa de ciudad Chihuahua, Chih. Visita mi p\u00e1gina crisiscreces.com<\/p>\n

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Armon\u00eda, el arte de hablar bien, para vivir mejor<\/p>\n","protected":false},"author":5842,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-459111","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mundo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5842"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=459111"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459111\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":459113,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459111\/revisions\/459113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=459111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=459111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=459111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}