{"id":479220,"date":"2018-10-12T01:20:45","date_gmt":"2018-10-12T05:20:45","guid":{"rendered":"http:\/\/diarioelpopular.com\/?p=479220"},"modified":"2018-10-15T09:21:47","modified_gmt":"2018-10-15T13:21:47","slug":"demasiado-tiempo-en-pantalla-esta-danando-los-ojos-de-los-jovenes-dice-optometrista-de-montreal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/2018\/10\/12\/demasiado-tiempo-en-pantalla-esta-danando-los-ojos-de-los-jovenes-dice-optometrista-de-montreal\/","title":{"rendered":"Demasiado tiempo en pantalla est\u00e1 da\u00f1ando los ojos de los j\u00f3venes, dice optometrista de Montreal"},"content":{"rendered":"
\"Los<\/a>

Los s\u00edntomas tempranos del s\u00edndrome del ojo seco aparecen en pacientes de tan solo 10 a\u00f1os, dijo el Dr. Langis Michaud, profesor de la Universidad de Montreal. (Kiichiro Sato \/ AP.<\/p><\/div>\n

MONTREAL.-<\/em> <\/strong>Seg\u00fan un profesor de optometr\u00eda de esta ciudad, un gran n\u00famero de j\u00f3venes est\u00e1 recibiendo tratamiento para los ojos secos, una se\u00f1al de alerta temprana de una enfermedad de por vida, y las pantallas pueden ser las culpables.<\/p>\n

Normalmente, la condici\u00f3n conocida como etapa de ojo seco marginal se observa en pacientes mayores, pero ahora se presenta en ni\u00f1os y adultos j\u00f3venes.<\/p>\n

Los s\u00edntomas incluyen sensaci\u00f3n ocasional de sequedad, picaz\u00f3n, irritaci\u00f3n o fatiga. Es un precursor del s\u00edndrome del ojo seco, que, si no se trata, puede llevar a problemas permanentes que van desde un malestar constante hasta una discapacidad visual, advierte el Dr. Langis Michaud, de la Universit\u00e9 de Montr\u00e9al.<\/p>\n

“Estos son los primeros signos de una enfermedad”, dijo Michaud a CBC Montreal’s Daybreak .<\/p>\n

“Vemos pacientes a los 20 a\u00f1os con ojos que parecen tener 50 o 60 a\u00f1os”.<\/p>\n

Los s\u00edntomas aparecen en pacientes de tan solo 10 a\u00f1os, dijo Michaud, y la mayor\u00eda de las veces la causa son las pantallas de tabletas, tel\u00e9fonos y computadoras.<\/p>\n

Cuando us\u00f3 estas pantallas, explic\u00f3, la gente parpadea cinco veces por minuto en lugar de 15. Jugar videojuegos tiene un efecto similar, dijo, pero ver televisi\u00f3n es generalmente seguro porque las pantallas generalmente est\u00e1n m\u00e1s alejadas.<\/p>\n

“El parpadeo es un proceso natural para extender la pel\u00edcula lagrimal sobre la superficie ocular, por lo que la superficie ocular no se seca”, dijo Michaud.<\/p>\n

El parpadeo tambi\u00e9n estimula las gl\u00e1ndulas que producen un aceite que evita que la pel\u00edcula lagrimal se evapore.<\/p>\n

“Si no parpadeas lo suficiente, estas gl\u00e1ndulas no ser\u00e1n estimuladas y simplemente se colapsar\u00e1n con el tiempo y, cuando se hayan ido, se habr\u00e1n ido para siempre”.<\/p>\n

Seg\u00fan el m\u00e9dico, la sequedad ocular puede provocar problemas de visi\u00f3n<\/p>\n

Los pacientes en sus primeros 20 a\u00f1os muestran una p\u00e9rdida del 20 al 30 por ciento de esas gl\u00e1ndulas, algo que, seg\u00fan \u00e9l, empeorar\u00e1 con el tiempo. A medida que los pacientes envejecen, enfrentar\u00e1n molestias m\u00e1s graves, incluso ceguera.<\/p>\n

El problema a menudo surge en las personas que miran las pantallas durante ocho o nueve horas al d\u00eda, dijo. Algunos adolescentes est\u00e1n alcanzando la marca de cuatro a cinco horas diariamente solo con sus tel\u00e9fonos, agreg\u00f3.<\/p>\n

Junto con el tiempo empleado en las pantallas, la distancia desde la cara tambi\u00e9n es importante. Donde la distancia promedio entre los ojos y un libro, por ejemplo, ronda los 40 cent\u00edmetros, las personas a menudo sostienen sus tel\u00e9fonos a la mitad de la distancia de su rostro.<\/p>\n

“Es muy exigente para el sistema visual, y tambi\u00e9n puedes desarrollar fatiga ocular adem\u00e1s de esa sequedad”.<\/p>\n

\u00a0Limite los tiempos de pantalla, mantenga el tel\u00e9fono m\u00e1s lejos<\/em><\/strong><\/p>\n

Mientras que las tabletas se utilizan cada vez m\u00e1s en entornos escolares, Michaud dijo que los padres deber\u00edan controlar el tiempo de pantalla en casa.<\/p>\n

Las asociaciones de optometr\u00eda y psicolog\u00eda recomiendan cero tabletas o tel\u00e9fonos antes de la edad de dos a\u00f1os, anot\u00f3. Los ni\u00f1os entre las edades de dos y ocho a\u00f1os no deben estar en pantallas m\u00e1s de una hora al d\u00eda, con un descanso despu\u00e9s de 30 minutos.<\/p>\n

“Si sumas las dos horas, tres horas, cuatro horas, m\u00e1s videojuegos durante los fines de semana, es un completo desastre para los ojos”, dijo Michaud.<\/p>\n

La incomodidad de usar lentes de contacto, ojos secos, sensaci\u00f3n de aridez, visi\u00f3n borrosa, ojos cansados \u200b\u200by sensibilidad a la luz son todos los signos del s\u00edndrome del ojo seco.<\/p>\n

Para limitar el da\u00f1o y proteger la preciosa pel\u00edcula de l\u00e1grimas, dijo, los j\u00f3venes deben realizarse ex\u00e1menes de la vista antes de tiempo para aprender m\u00e1s sobre la enfermedad y c\u00f3mo prevenirla.<\/p>\n

Los optometristas pueden proporcionar herramientas, gafas y ejercicios para ayudar a preparar los ojos para el tiempo de pantalla regular, dijo.<\/p>\n

La buena iluminaci\u00f3n cuando se usa la pantalla es importante, as\u00ed como limitar el reflejo de la pantalla. Tambi\u00e9n es una buena idea asegurarse de mantener una distancia segura entre los ojos y el dispositivo, entre 40 y 50 cent\u00edmetros.<\/p>\n

Algunas pantallas son ajustables para limitar la cantidad de luz azul, lo que puede ser perjudicial en las horas de la noche, dijo.<\/p>\n

“Juega afuera”, dijo. “Haz que tus hijos jueguen afuera. Cuarenta y cinco minutos por lo menos”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pacientes de apenas 10 a\u00f1os muestran s\u00edntomas que generalmente se encuentran en personas de 50 y 60 a\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"author":5842,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,11191],"tags":[],"class_list":["post-479220","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-canada","category-top-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5842"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=479220"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":479222,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479220\/revisions\/479222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=479220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=479220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=479220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}