{"id":484362,"date":"2019-11-22T18:47:19","date_gmt":"2019-11-22T18:47:19","guid":{"rendered":"http:\/\/diarioelpopular.com\/?p=484362"},"modified":"2019-11-22T18:47:19","modified_gmt":"2019-11-22T18:47:19","slug":"el-80-de-los-adolescentes-del-mundo-no-hace-el-ejercicio-minimo-recomendado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/2019\/11\/22\/el-80-de-los-adolescentes-del-mundo-no-hace-el-ejercicio-minimo-recomendado\/","title":{"rendered":"El 80% de los adolescentes del mundo no hace el ejercicio m\u00ednimo recomendado"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_484363\" style=\"width: 646px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-484363\" class=\"size-custom-full-size wp-image-484363\" src=\"https:\/\/diarioelpopular.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574086350_697117_1574418306_noticia_fotograma-636x358.jpg\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"358\" \/><p id=\"caption-attachment-484363\" class=\"wp-caption-text\">Un ni\u00f1o, en la secci\u00f3n de dulces de un supermercado. FOTO: KARIMOVA (UNICEF) | V\u00cdDEO: ATLAS<\/p><\/div>\n<p>Los expertos llevan ya tiempo advirtiendo de que los<a href=\"https:\/\/elpais.com\/tag\/jovenes\/a\">j\u00f3venes<\/a> no hacen todo el <a href=\"https:\/\/elpais.com\/agr\/buenavida_ejercicio_fisico\/a\">ejercicio f\u00edsico<\/a> que deber\u00edan. Ahora tenemos la confirmaci\u00f3n: el 80% de los adolescentes de entre 11 y 17 a\u00f1os de todo el mundo no realizan la actividad diaria m\u00ednima para estar saludables. Y los especialistas no hablan solo de hacer deporte, sino de acciones tan b\u00e1sicas como caminar hasta el colegio o jugar a la pelota con los amigos en el parque. Los est\u00e1ndares de la <a href=\"https:\/\/elpais.com\/tag\/oms_organizacion_mundial_salud\/a\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a> hablan de una hora diaria de movimiento. Estos datos adquieren ahora una nueva relevancia, si tenemos en cuenta <a href=\"https:\/\/elpais.com\/elpais\/2018\/09\/24\/planeta_futuro\/1537808159_599868.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la epidemia de obesidad<\/a> que ha alcanzado a pr\u00e1cticamente todos los pa\u00edses del mundo.<\/p>\n<p>Cuatro cient\u00edficas de este organismo acaban de publicar el mayor estudio hasta la fecha, tanto por el tiempo que abarca como por la poblaci\u00f3n que examina, sobre actividad f\u00edsica en esta franja de edad. El grupo de investigadoras encabezadas por Regina Guthold ha analizado la evoluci\u00f3n de 2001 a 2016 de 1,6 millones de j\u00f3venes que van al colegio en casi 300 encuestas nacionales en 145 pa\u00edses y territorios. De ella se extraen tres conclusiones principales: se ha avanzado entre poco y nada en los \u00faltimos 15 a\u00f1os, las chicas hacen menos ejercicio y es una lacra com\u00fan a pa\u00edses pobres y ricos. El equipo ha publicado <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanchi\/article\/PIIS2352-4642(19)30323-2\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sus conclusiones este viernes en <em>The Lancet<\/em>.<\/a><\/p>\n<p>El pa\u00eds que presenta mejor resultado es Banglad\u00e9s (66%) y el peor, Corea del Sur (94,2%). En el caso de Banglad\u00e9s e India (73%), las investigadoras achacan los buenos resultados a la profunda implantaci\u00f3n de deportes nacionales como el cr\u00edquet, que los chavales practican cada d\u00eda en el barrio, y a que a ellas se les exige que ayuden en las tareas de la casa cuando vuelven del colegio. Limpiar el hogar es una actividad f\u00edsica. En Corea del Sur, el 97,2% de las chicas no hace suficiente ejercicio.<\/p>\n<p>Aunque haya una gran brecha entre el primero y el \u00faltimo, el resto de pa\u00edses se encuentran en un rango muy similar. En Espa\u00f1a un 76,6% de los j\u00f3venes es sedentario. &#8220;Estos h\u00e1bitos van a hacer que los ni\u00f1os tengan peor salud respiratoria, cardiovascular, peor calidad en los huesos y menos probabilidades de mantenerse en un peso recomendable&#8221;, asegura Guthold por tel\u00e9fono desde la sede de la OMS en Ginebra.<\/p>\n<p>En el caso de Banglad\u00e9s e India, las investigadoras achacan los buenos resultados en el caso de las chicas a que se les exige que ayuden en casa cuando vuelven del colegio. Limpiar el hogar es una actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p>La brecha de g\u00e9nero es muy llamativa en muchos pa\u00edses, pero en Estados Unidos e Irlanda alcanza su cota m\u00e1xima, el 15%. En el primer pa\u00eds &#8220;la educaci\u00f3n f\u00edsica en las escuelas es potente, hay una cobertura deportiva enorme de los medios y una presencia muy fuerte de clubes y equipos deportivos en los que pueden inscribirse, especialmente los que tradicionalmente han estado dominados por los hombres&#8221;. En el total mundial, un 78% de los varones j\u00f3venes es sedentario, frente a un 85% en el caso de las chicas. En Espa\u00f1a, esta brecha es de 14 puntos: el 69,8 de los varones no hace el ejercicio m\u00ednimo, frente al 83,8% de las adolescentes.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 falla para que no hagan ejercicio? &#8220;En el futuro hay que pensar campa\u00f1as dirigidas especialmente a que las chicas practiquen deporte. Tenemos que entender qu\u00e9 les motiva. Tambi\u00e9n es necesario crear las condiciones. Facilitar que haya, por ejemplo, vestuarios separados. Adem\u00e1s de educar a la comunidad: en algunas sociedades sigue existiendo el mito de que no es seguro hacer ejercicio durante la menstruaci\u00f3n&#8221;. El estudio se\u00f1ala intervenciones exitosas, como la campa\u00f1a brit\u00e1nica <em>This Girl Can<\/em>, destinada a fomentar el deporte femenino.<\/p>\n<section id=\"sumario_1|html\" class=\"sumario_html centro\"><a name=\"sumario_1\"><\/a><\/p>\n<div class=\"sumario__interior\">\n<div class=\"sumario-texto\">\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JmR6je__Ke4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<p>Los expertos apuntan a la vida delante de una pantalla como el principal de los problemas. &#8220;La revoluci\u00f3n digital ha transformado los patrones de movimiento de la gente y el modo en que trabaja, se divierte, aprende y viaja&#8221;,\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanchi\/article\/PIIS2352-4642(19)30348-7\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sentencia en un art\u00edculo. tambi\u00e9n en <em>The Lancet<\/em>,\u00a0 Mark S. Tremblay<\/a>, <span lang=\"es\" xml:lang=\"es\">experto en vida saludable y obesidad del Instituto de investigaci\u00f3n del hospital de Otawa (Canad\u00e1).<\/span> &#8220;Las personas duermen menos, pasan m\u00e1s tiempo en una silla, conducen m\u00e1s y hacen menos ejercicio&#8221;, explica.<\/p>\n<p><span lang=\"es\" xml:lang=\"es\">Pero ser\u00eda absurdo achacar el 100% de la culpa a los m\u00f3viles y las tabletas, dado que hace 15 a\u00f1os algunos resultados no eran mucho mejores. &#8220;Es una mezcla de factores. Los padres ahora tienen menos tiempo y no hay nadie que salga con los ni\u00f1os al parque. Hay menos espacios seguros en las ciudades para que los menores puedan estar por su cuenta. Y a esto se suma que comemos peor. Si queremos cambiar la tendencia tenemos que darnos cuenta de que el problema va mucho m\u00e1s all\u00e1 de cambiar la merienda&#8221;, indica Nerea Mart\u00edn-Calvo, pediatra y profesora de medicina preventiva y salud p\u00fablica en la Universidad de Navarra. As\u00ed opina tambi\u00e9n Guthol, la autora principal del estudio: &#8220;No podemos culpar al adolescente, o abordarlo solo desde un punto de vista de salud, sino fijarnos en el sistema, en la educaci\u00f3n y en la planificaci\u00f3n urbana&#8221;.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"es\" xml:lang=\"es\">Mart\u00edn Calvo dirige el <a href=\"https:\/\/www.proyectosendo.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Proyecto Sendo<\/a>, que busca analizar el efecto de la dieta y los estilos de vida sobre la salud del ni\u00f1o. &#8220;Los efectos de estas cifras ya est\u00e1n aqu\u00ed. Estamos viendo una epidemia de obesidad que no se ha visto nunca. Es la pescadilla que se muerde la cola, si el ni\u00f1o come mal y gana peso, no querr\u00e1 salir a hacer deporte, se vuelve m\u00e1s torpe y gana aun m\u00e1s peso. Pero todo esto se lo estamos ense\u00f1ando desde peque\u00f1o. Si para conseguir que est\u00e9n tranquilos en la mesa les sacamos la tableta, es lo que demandar\u00e1n cuando crezcan&#8221;, asegura.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<section id=\"sumario_4|html\" class=\"sumario_html derecha\"><a name=\"sumario_4\"><\/a><\/p>\n<div class=\"sumario__interior\">\n<div class=\"sumario-texto\">\n<blockquote><p><em><strong><span lang=\"es\">Si para conseguir que est\u00e9n tranquilos en la mesa les sacamos la tablet, es lo que demandar\u00e1n cuando crezcan<\/span><\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<p><span lang=\"es\" xml:lang=\"es\">El tema de la falta de ejercicio de los adolescentes no es nuevo, como muestra este macroestudio, pero s\u00ed hay un motivo por el que ahora adquiere una nueva dimensi\u00f3n. &#8220;Hace 20 a\u00f1os no exist\u00edan tantos ultraprocesados al alcance de todo el mundo, no hab\u00edamos identificado la actividad f\u00edsica como algo vital, pero ahora lo es&#8221;, apunta <a href=\"https:\/\/blogs.iadb.org\/salud\/es\/author\/ricardoperez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ricardo P\u00e9rez Cuevas<\/a>, doctor en salud publica y especialista del Banco Interamericano de Desarrollo. Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/elpais.com\/elpais\/2019\/10\/08\/planeta_futuro\/1570549553_150838.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el \u00faltimo informe anual de Unicef<\/a>, centrado precisamente en la malnutrici\u00f3n, 40 millones de menores de cinco a\u00f1os tienen m\u00e1s kilos de los saludables. &#8220;Y un ni\u00f1o con sobrepeso ser\u00e1 un adolescente con sobrepeso&#8221;, puntualiza el experto.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p>En Am\u00e9rica Latina solo un pa\u00eds baja del 80% de sedentarismo: Antigua y Barbuda (79,2%). &#8220;En la regi\u00f3n se dan todas las tendencias a nivel mundial: falta de infraestructuras para realizar deporte en las escuelas, carencia de profesores de educaci\u00f3n f\u00edsica, un entorno escolar lleno de ultraprocesados, cada vez caminamos menos y conducimos m\u00e1s, y hay altos \u00edndices de criminalidad que hacen que no haya muchos espacios seguros para que los chicos est\u00e9n en la calle&#8221;, resume.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n apunta a las pantallas como el gran enemigo: &#8220;Los ni\u00f1os y adolescentes pasan una media de tres horas delante de la tele, en la que por cierto anuncian bebidas azucaradas y productos ultraprocesados. A eso hay que sumar el tiempo que pasan delante del ordenador haciendo los deberes&#8221;. Si vamos m\u00e1s all\u00e1, Cuevas descubre un asunto que solo ahora est\u00e1 comenzando a abordarse: &#8220;<a href=\"https:\/\/elpais.com\/elpais\/2019\/09\/24\/planeta_futuro\/1569280198_134898.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La adolescencia ha sido una etapa bastante olvidada desde el punto de vista de la salud&#8221;.<\/a><\/p>\n<section id=\"sumario_5|despiece\" class=\"sumario_despiece centro\"><a name=\"sumario_5\"><\/a><\/p>\n<div class=\"sumario__interior\">\n<header class=\"sumario-encabezado\">\n<h4 class=\"sumario-titulo\"><span class=\"sin_enlace\">LOS M\u00c1S SEDENTARIOS, LOS QUE MENOS. Y LA BRECHA ENTRE CHICOS Y CHICAS<\/span><\/h4>\n<\/header>\n<div class=\"sumario-texto\">\n<p>Los pa\u00edses donde los adolescentes hacen menos ejercicio:<\/p>\n<ol class=\"en_contenido\">\n<li>Corea del Sur 94,2% (91% chicos &#8211; 97,2% chicas)<\/li>\n<li>Filipinas 93,4% (92,8% chicos &#8211; 94,1% chicas)<\/li>\n<li>Camboya 91,6% (89,8% chicos \u2013 93,4% chicas)<\/li>\n<li>Sud\u00e1n 90,3% (86,9%chicos \u2013 91% chicas)<\/li>\n<li>Australia 89% (86,8% chicos-91,4% chicas)<\/li>\n<\/ol>\n<p>Los pa\u00edses donde los adolescentes hacen m\u00e1s ejercicio:<\/p>\n<ol class=\"en_contenido\">\n<li>Banglad\u00e9s 66,1% (63,2% &#8211; 69,2% chicas)<\/li>\n<li>Eslovaquia 71,5% (65,5% chicos &#8211; 77,8% chicas)<\/li>\n<li>Irlanda 71,8% (63,5% chicos &#8211; 80,5% chicas)<\/li>\n<li>Estados Unidos 72% (64% chicos &#8211; 80,5% chicas)<\/li>\n<li>Bulgaria 73,3% (67% chicos &#8211; 80,1% chicas)<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los expertos llevan ya tiempo advirtiendo de que losj\u00f3venes no hacen todo el ejercicio f\u00edsico que deber\u00edan. 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