{"id":484826,"date":"2019-11-30T02:44:30","date_gmt":"2019-11-30T02:44:30","guid":{"rendered":"http:\/\/diarioelpopular.com\/?p=484826"},"modified":"2019-11-30T02:44:30","modified_gmt":"2019-11-30T02:44:30","slug":"cuan-danino-es-no-dormir-lo-suficiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/2019\/11\/30\/cuan-danino-es-no-dormir-lo-suficiente\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1n da\u00f1ino es no dormir lo suficiente?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-custom-full-size wp-image-484827\" src=\"https:\/\/diarioelpopular.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/siesta-636x320.jpg\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"320\" \/>A lo largo y ancho del mundo millones de personas tienen <strong>problemas para dormir,<\/strong> por esa raz\u00f3n el <em>Journal of Experimental Psychology<\/em> realiz\u00f3 uno de los estudios de <strong>sue\u00f1o<\/strong> m\u00e1s grandes hasta la fecha, que dio luz a cu\u00e1n da\u00f1ina puede ser la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n<p>El estudio realizado por la Universidad Estatal de Michigan, descubri\u00f3, por primera vez, que la falta de <strong>sue\u00f1o<\/strong> puede afectar en gran medida el bienestar de una persona y su capacidad de hacer las tareas correctamente.<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que la<a href=\"http:\/\/uy.emedemujer.com\/actualidad\/consejos-para-que-logres-conciliar-el-sueno-con-facilidad\/\"><strong> falta de sue\u00f1o<\/strong><\/a> duplica las probabilidades de cometer errores de mantenimiento de la casa y triplica la cantidad de fallas en la atenci\u00f3n, asegur\u00f3 una de sus coautoras Kimberley Fenn.<\/p>\n<p>\u201cLas<strong> personas privadas de sue\u00f1o<\/strong> necesitan tener precauci\u00f3n en absolutamente todo lo que hacen, y simplemente no pueden confiar en que no cometer\u00e1n errores costosos. Muchas veces, como al volante de un autom\u00f3vil, estos errores pueden tener tr\u00e1gicas consecuencias \u201d, se\u00f1al\u00f3 la experta inform\u00f3 la edici\u00f3n brit\u00e1nica de Vogue.<\/p>\n<p>En total, 138 personas participaron en una evaluaci\u00f3n de<a href=\"http:\/\/uy.emedemujer.com\/bienestar\/enterate-cual-es-el-promedio-de-horas-de-sueno-segun-tu-edad\/\"><strong> sue\u00f1o nocturno<\/strong><\/a>, y los resultados indicaron que 77 permanecieron despiertos toda la noche, mientras que 61 se durmieron. Todos los participantes tuvieron que completar tareas antes de irse a dormir: una midiendo el tiempo de reacci\u00f3n a un est\u00edmulo y otras haciendo cosas en serie. Luego, los participantes repitieron ambas tareas en la ma\u00f1ana para ver c\u00f3mo la falta de sue\u00f1o afectaba su desempe\u00f1o.<\/p>\n<p>\u201cDespu\u00e9s de ser interrumpido, hubo una tasa de error del 15% en la noche y vimos que la tasa de error aument\u00f3 a alrededor del 30% para el grupo de deprivaci\u00f3n de sue\u00f1o por la ma\u00f1ana siguiente\u201d, dijo la coautora Michelle Stepan. \u201cLos puntajes matutinos de los participantes descansados \u200b\u200bfueron similares a los de la noche anterior\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<p>Nuestros hallazgos desacreditan una teor\u00eda com\u00fan que sugiere que la atenci\u00f3n es la \u00fanica funci\u00f3n cognitiva afectada por la privaci\u00f3n del sue\u00f1o\u201d, continu\u00f3 Stepan. \u201cAlgunas personas con falta de sue\u00f1o podr\u00edan ser capaces de mantenerlo unido en tareas rutinarias, como un m\u00e9dico que toma las constantes vitales de un paciente. Pero nuestros resultados sugieren que completar una actividad que requiere seguir varios pasos, como que un m\u00e9dico complete un procedimiento m\u00e9dico, es mucho m\u00e1s riesgoso en condiciones de<strong> falta del sue\u00f1o<\/strong> \u201c, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A lo largo y ancho del mundo millones de personas tienen problemas para dormir, por esa raz\u00f3n el Journal of Experimental Psychology realiz\u00f3 uno de&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":99,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11357],"tags":[],"class_list":["post-484826","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/99"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=484826"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":484828,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484826\/revisions\/484828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=484826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=484826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=484826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}