{"id":485501,"date":"2019-12-17T15:39:44","date_gmt":"2019-12-17T15:39:44","guid":{"rendered":"http:\/\/diarioelpopular.com\/?p=485501"},"modified":"2019-12-17T15:39:44","modified_gmt":"2019-12-17T15:39:44","slug":"adios-al-tabu-tenemos-que-hablar-del-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/2019\/12\/17\/adios-al-tabu-tenemos-que-hablar-del-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"Adi\u00f3s al tab\u00fa: tenemos que hablar del suelo p\u00e9lvico"},"content":{"rendered":"

\"\"Ginec\u00f3logos, fisioterapeutas y psic\u00f3logos quitan el velo de verg\u00fcenza a esta zona del cuerpo femenino. Su deterioro, especialmente despu\u00e9s del parto vaginal, tiene remedio.<\/em><\/h4>\n
SALOM\u00c9 GARC\u00cdA<\/a>
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Como un \u2018puente colgante\u2019 de m\u00fasculos, fascias y ligamentos que cierran la cavidad p\u00e9lvica. As\u00ed es el suelo p\u00e9lvico femenino. No es un sistema herm\u00e9tico. Cuenta con tres orificios de salida: el recto, la vagina y la uretra. \u00abLa menor debilidad en los tejidos supone un problema. No mortal, pero s\u00ed comporta un deterioro de la calidad de vida, ya que la paciente tiende a aislarse por verg\u00fcenza\u00bb, apunta Cristina Pages, ginec\u00f3loga de la Unidad de Suelo P\u00e9lvico del Policl\u00ednico HM IMI. Hay un principal responsable: el parto vaginal. \u00abEn especial, si hay obesidad materna o el beb\u00e9 pesa m\u00e1s de cuatro kilos\u00bb, apunta Bel\u00e9n L\u00f3pez Mazar\u00edas, fisioterapeuta especialista en pelviperineolog\u00eda, del servicio de Rehabilitaci\u00f3n de la Fundaci\u00f3n Jim\u00e9nez D\u00edaz y coautora del blog Ejercicio de Suelo P\u00e9lvico<\/a>. La ca\u00edda de estr\u00f3genos tras la menopausia agrava esa laxitud muscular, haya habido o no parto vaginal. \u00abPor eso, incidimos en la prevenci\u00f3n, con los ejercicios de Kegel y la activaci\u00f3n abdominal, que contribuyen a la sujeci\u00f3n y la adecuada posici\u00f3n de los \u00f3rganos internos\u00bb.<\/p>\n

Tradicionalmente las mujeres viv\u00edan como un tab\u00fa el deterioro de esa zona tan \u00edntima. Hoy se acude al m\u00e9dico al menor s\u00edntoma anormal. \u00abNos llegan pacientes del ur\u00f3logo por p\u00e9rdidas de orina; de digestivo, por incontinencia de gases o fecal; y del ginec\u00f3logo por falta de tono vaginal o prolapso. De entrada, se abordan con terapias no invasivas, como la fisioterapia, la electroestimulaci\u00f3n o el biofeedback (contracciones guiadas)\u00bb. El l\u00e1ser y la radiofrecuencia \u00abestrechan las paredes vaginales para recuperar una \u00f3ptima vida sexual\u00bb, se\u00f1ala Maite Fern\u00e1ndez, de la Unidad de Ginecoest\u00e9tica de la Cl\u00ednica Tufet.<\/p>\n

El quir\u00f3fano se reserva a los casos m\u00e1s extremos. \u00abAdecuado al perfil de la paciente. Por ejemplo, las mallas solo se colocan si ya no se va a volver a ser madre. Y las t\u00e9cnicas son cada vez menos invasivas, con cirug\u00eda laparosc\u00f3pica y retroperitoneal\u00bb, sostiene el doctor Miguel \u00c1ngel Rodr\u00edguez Zambrano, jefe de Ginecolog\u00eda y Obstetricia del Hospital HM Puerta del Sur .<\/p>\n

Placer envenenado<\/strong>
\n\u00abLas cicatrices perineales por la episiotom\u00ed a o ciertos espasmos musculares (contracciones involuntarias) tras una penetraci\u00f3n desagradable\u00a0 o una infecci\u00f3n vaginal pueden generar un excesivo tono perineal. Esto supone que el coito sea desde molesto a imposible\u00bb, se\u00f1ala Gema Garc\u00eda G\u00e1lvez, portavoz de Centradaenti de Tena Ladyy coordinadora de la Unidad de Suelo P\u00e9lvico de Hospital Quir\u00f3nsalud Madrid. El tratamiento va desde la psico-fisioterapia a la infiltraci\u00f3nde toxina botul\u00ednica como relajante muscular.<\/p>\n

Pavor a disfrutar<\/strong>
\nEl temor a las p\u00e9rdidas de orina es muy incapacitante, y aterra m\u00e1s si sucede en el coito. Tambi\u00e9n angustia no satisfacer a la pareja por un exceso de dilataci\u00f3n vaginal. Las consecuencias: ansiedad e incluso estados depresivos. En las unidades de suelo p\u00e9lvico se trata tambi\u00e9n el da\u00f1o emocional.<\/p>\n

Bistur\u00ed, lo justo<\/strong>
\nCuando la mujer da a luz tumbada \u00abhay m\u00e1s episiotom\u00edas. De lado o en postura vertical con apoyo tienden a reducirse,y no hay datos concluyentes sobre qu\u00e9 posici\u00f3n es mejor para conseguir un suelo p\u00e9lvico \u00edntegro\u00bb, apunta L\u00f3pez Mazar\u00edas. La cicatriz complica la recuperaci\u00f3n. \u00abLa tendencia es no realizar sistem\u00e1ticamente episiotom\u00edas preventivas. Estudiamos con ecograf\u00edas en 3D c\u00f3mo minimizar ese da\u00f1o p\u00e9lvico. La elasticidad vulvar tambi\u00e9n se mejora dilatando en una ba\u00f1era o con masajes perineales, con o sin rosa mosqueta\u00bb, afirma el doctor Rodr\u00edguez Zambrano. El doctor Marcel Caufriez ha presentado en el Hospital General de Catalunya el parto sin pujo: \u00abLa paciente solo debe activar los abdominales hipopresivos con cada contracci\u00f3n. Sin epidural, claro\u00bb.<\/p>\n

De alto riesgo<\/strong>
\n\u00abLevantar pesos con frecuencia, tocar un instrumento de viento, tener tos cr\u00f3nica o estre\u00f1imiento con pujos excesivos para defecar debilitan la musculatura p\u00e9lvica\u00bb, dice la fisioterapeuta L\u00f3pez Mazar\u00edas. \u00abLas corredoras son muy vulnerables por el impacto constante\u00bb. \u00bfSe puede minimizar? \u00abS\u00ed, mejorar la t\u00e9cnica de carrera para no entrar de tal\u00f3n ni frenar con las rodillas en cada zancada reduce el golpe. Y, siempre que se pueda, evitar la dureza del asfalto\u00bb. El doctor Marcel Caufriez sugiere utilizar tampones o \u2018paraguas\u2019 vaginales (Vagi.Stabil, caufriezconcept.com; 62,92 \u20ac) de silicona m\u00e9dica que amortiguan el perin\u00e9 mientras se practican deportes de impacto.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ginec\u00f3logos, fisioterapeutas y psic\u00f3logos quitan el velo de verg\u00fcenza a esta zona del cuerpo femenino. Su deterioro, especialmente despu\u00e9s del parto vaginal, tiene remedio. SALOM\u00c9…<\/p>\n","protected":false},"author":99,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11357],"tags":[],"class_list":["post-485501","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/99"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=485501"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":485503,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485501\/revisions\/485503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=485501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=485501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=485501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}