{"id":485593,"date":"2019-12-19T02:28:16","date_gmt":"2019-12-19T02:28:16","guid":{"rendered":"http:\/\/diarioelpopular.com\/?p=485593"},"modified":"2019-12-19T02:29:54","modified_gmt":"2019-12-19T02:29:54","slug":"judy-garland-en-1963-cordon-press","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/2019\/12\/19\/judy-garland-en-1963-cordon-press\/","title":{"rendered":"Judy Garland, en 1963. CORDON PRESS"},"content":{"rendered":"
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Un fotograma de ‘Cuando llega la noche’.<\/p><\/div>\n

La costumbre de limpiarse el cuerpo entero dos o tres veces por semana y asearse por partes cada d\u00eda gana adeptos. Analizamos los motivos que llevan a desterrar la idea de ducha diaria.<\/em><\/h4>\n

Aunque el 71,4% de los espa\u00f1oles se duchan cada d\u00eda, colocando a\u00a0Espa\u00f1a como el pa\u00eds occidental en el que m\u00e1s personas se duchan a diario<\/strong>,\u00a0seg\u00fanun\u00a0informe<\/a> elaborado por los investigadores de mercado estrat\u00e9gico deEromitor Internacional<\/a>, existe ya un grupo de personas a nivel global que han desterrado de su rutina la ducha diaria. James Hamblin, editor en The Atlantic,<\/em>prob\u00f3 en sus propias carnes lo que supone reducir considerablemente sus duchas y lo cont\u00f3 en un art\u00edculo titulado Dej\u00e9 de ducharme y la vida continu\u00f3<\/em><\/a>. \u00abQuiz\u00e1 no tiene sentido destrozar nuestro ecosistema para frotarnos con jab\u00f3n todos los d\u00edas\u00bb, concluy\u00f3 el periodista, que asegura que al principio era \u00abuna bestia maloliente y sudorosa\u00bb, pero que al final su cuerpo se regul\u00f3 y dej\u00f3 de necesitar duchas diarias. En Harvard tambi\u00e9n se han planteado si la costumbre tan arraigada de ducharse todos los d\u00edas es algo que debemos parar de hacer. En un art\u00edculo titulado Ducharse todos los d\u00edas, \u00bfes necesario?<\/a> <\/em>el profesor Robert H. Shmerling reflexiona sobre el h\u00e1bito de la ducha asegurando que responde m\u00e1s a las normas sociales de Occidente que a razones de salud, puesto que, seg\u00fan sus conclusiones, el sistema inmunitario sufre nuestro exceso de limpieza.<\/p>\n

Visto as\u00ed pareciera que la mugre o la aversi\u00f3n a la limpieza es tendencia, y que la gente vuelve a los h\u00e1bitos de posguerra, cuando ba\u00f1arse o ducharse era sin\u00f3nimo de lujo (ya fuera porque no se dispon\u00eda de agua o de cuarto de ba\u00f1o) y ocurr\u00eda cada siete d\u00edas, como los domingos.<\/p>\n

Las razones de esta nueva restricci\u00f3n de ba\u00f1os y duchas obedecen, sin embargo, a la ecolog\u00eda (el agua es un bien cada vez m\u00e1s escaso) y a la vuelta a lo natural. Y tambi\u00e9n a la idea de que cuanta menos qu\u00edmica penetre en nuestro organismo, mejor.<\/p>\n

\u201cSe suele hablar de manto lip\u00eddico como esa barrera que recubre nuestra piel para protegerla de manera natural. Sin embargo, es m\u00e1s exacto hablar de una epidermis formada por unas c\u00e9lulas llamadas queratinocitos, que podr\u00edan considerarse como los ladrillos, y de manto lip\u00eddico, que ser\u00eda el cemento que une esos ladrillos, y ambos elementos formar\u00edan la capa m\u00e1s externa de la piel\u201d, se\u00f1ala Yolanda Gilaberte, dermat\u00f3loga y vicepresidenta de la Academia Espa\u00f1ola de Dermatolog\u00eda y Venereolog\u00eda.<\/a><\/p>\n

De acuerdo con Gilaberte, \u201cesa barrera de l\u00edpidos (mol\u00e9culas org\u00e1nicas) tiene un pH ligeramente \u00e1cido, que se sit\u00faa entorno al 5,5. Alterar esta numeraci\u00f3n supone modificar el estado natural para que la epidermis cumpla su funci\u00f3n: impedir el paso a g\u00e9rmenes, bacterias, virus y\u00a0 \u00e1caros\u201d. Si la suciedad es mala y propicia la transmisi\u00f3n de infecciones, la sobrehigiene, tan propia del Estado de bienestar, cuenta ya con su lista de enfermedades estrechamente relacionadas con este af\u00e1n de limpieza. Entre ellas, la dermatitis at\u00f3pica que, seg\u00fan Yolanda Gilaberte, \u201cantes afectaba principalmente a los ni\u00f1os y ahora est\u00e1 creciendo entre los adultos\u201d, pero hablamos tambi\u00e9n de infecciones como la pitiriasis o alergias.<\/p>\n

La Academia Estadounidense de Dermatolog\u00eda (AAD)\u00a0ya aconseja a los padres sobre la frecuencia con que deben ba\u00f1ar a sus hijos, bas\u00e1ndose en el nivel de suciedad que presenten. Si no lo est\u00e1n demasiado, la recomendaci\u00f3n es ba\u00f1arlos menos, especialmente los de edades entre los seis y los once a\u00f1os. La idea es que sus peque\u00f1os\u00a0sistemas inmunol\u00f3gicos en desarrollo necesitan algo de suciedad\u00a0<\/strong>(bacterias y virus en peque\u00f1as dosis) para crecer fuertes. \u201cEs una de las muchas teor\u00edas que existen, y que sostiene que es mejor que nuestro sistema inmunitario est\u00e9 ocupado y en continuo entrenamiento\u201d, apunta Gilaberte.<\/p>\n

M\u00e1s que al agua, hay que temer a los jabones<\/strong><\/p>\n

Cada vez m\u00e1s profesionales est\u00e1n de acuerdo que lavarse un par de d\u00edas a la semana es suficiente para acabar con bacterias y evitar enfermedades, siempre que cada d\u00eda nos aseemos por partes para evitar el mal olor; pero la ducha no solo cumple la funci\u00f3n de limpiar. La mayor\u00eda no concibe empezar el d\u00eda sin el cotidiano remojo matutino, que ejerce tambi\u00e9n el papel de despertador, tonificante, refrescante o relajante (si se hace por la noche).<\/p>\n

\u201cEs cierto que el agua reseca la piel, sobre todo si est\u00e1 muy caliente, y adem\u00e1s hay que contar que el agua que sale del grifo no es la de un manantial y est\u00e1 tratada. Contiene cloro, adem\u00e1s de cal y otras sustancias, dependiendo de d\u00f3nde se viva\u201d, dice Gilaberte, \u201cpero lo m\u00e1s nocivo para la piel son los jabones y geles con detergentes (los que hacen mucha espuma).<\/strong> Por eso ya hay personas que solo se enjabonan determinadas partes (axilas, pies, genitales) y lo hacen con productos lo m\u00e1s natural posible. Especialmente que no contengan triclos\u00e1n (un potente antibacteriano y fungicida, que mata bacterias malas y buenas, y que cuando llega a los r\u00edos o mares contin\u00faa con su labor destructora) y el lauril \u00e9ter sulfato s\u00f3dico (un detergente y surfactante encontrado en muchos productos de cuidado personal, ya que es muy barato y forma mucha espuma). Cuando la ducha no tiene una funci\u00f3n de limpieza, sino de relajaci\u00f3n o para refrescarnos, en verano, se puede prescindir totalmente de jabones y echarse solo agua\u201d.<\/p>\n

La firma Kiehl\u2019s, que empez\u00f3 hace 168 a\u00f1os siendo un laboratorio farmac\u00e9utico, ha derivado hacia los cosm\u00e9ticos respetuosos con la piel y el medioambiente.Made for All Gentle Body Cleanser<\/em> es, probablemente, uno de los poqu\u00edsimos geles de ba\u00f1o que cuida la piel y el planeta por igual y que es apto para ni\u00f1os a partir de tres a\u00f1os (95% de ingredientes de origen natural, entre ellos aloe vera de origen sostenible y extracto de \u00e1rbol de jab\u00f3n, un espumante natural, adem\u00e1s de biodegradable).<\/p>\n

Seg\u00fan Lu\u00eds Mart\u00edn Moreno, mentor y experto en f\u00f3rmulas de la casa, \u201clas pieles infantiles son las que m\u00e1s sufren de un exceso de limpieza o de la utilizaci\u00f3n de productos muy fuertes (como las toallitas), dise\u00f1ados para limpiar r\u00e1pidamente y sin necesidad de agua.<\/strong> Esto afecta a la flora bacteriana de la piel y al sistema inmunitario, que se est\u00e1 formando hasta los 11 a\u00f1os\u201d.<\/p>\n

Pero el da\u00f1o en la piel no se detiene cuando la ducha se acaba, seg\u00fan David Leffell, dermat\u00f3logo reconocido internacionalmente, jefe de cirug\u00eda dermatol\u00f3gica de la Facultad de Medicina de Yale (EE UU) y autor de Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life<\/em><\/a> (Piel total: la gu\u00eda definitiva para el cuidado integral de la piel para toda la vida),<\/em>\u00a0cuando alguien sale de la ducha y se seca con una toalla, la humedad adicional que queda en la superficie de su piel se pierde en evaporaci\u00f3n. En otras palabras, las capas superiores de humedad son\u00a0retiradas de la piel al salir de la ducha, por lo que hay que hidratarse, ya que untarse una loci\u00f3n con la piel todav\u00eda h\u00fameda puede bloquear este escape de humedad. Aunque, una vez m\u00e1s, hay que tener cuidado con la composici\u00f3n de la crema.<\/p>\n

Leffell recomienda una temperatura de agua templada, no caliente y, aqu\u00ed m\u00e1s que nunca, se aplica el dicho de lo bueno si breve, dos veces bueno. Las duchas deber\u00edan reducirse a tres minutos bajo el agua, nunca m\u00e1s de cinco, por el bien de nuestra piel y del mundo.\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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