![\"\"](\"https:\/\/diarioelpopular.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/BASQUET-636x421.jpg\")
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Por Fernando Umbides. Buenos Aires, Argentina<\/span><\/em><\/p>\n El b\u00e1squetbol es un deporte que tiene muchos beneficios para la mente. Se trata de una disciplina muy completa que desarrolla m\u00fasculos, huesos y \u00f3rganos, como por ejemplo, el cerebro.<\/span><\/p>\n Al b\u00e1squetbol se lo conoce popularmente como el \u00abdeporte r\u00e1faga\u00bb. Esto se debe a la gran rapidez y velocidad que requiere, ya que el jugador tiene que estar en continuo movimiento de un lado a otro de la cancha durante todo el partido.<\/span><\/p>\n Vamos a mencionar algunos de los tantos beneficios que genera, en muchas ocasiones sin importar la edad.<\/span><\/p>\n 1. Mejora la coordinaci\u00f3n motriz<\/b><\/span><\/p>\n Jugar al b\u00e1squetbol requiere adquirir unas habilidades motrices muy espec\u00edficas. El deportista tiene que ser capaz de conducir la pelota picadola con una mano mientras corre y esquiva a los rivales. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n tiene que dominar los tiros largos desde un \u00e1ngulo reducido.<\/span><\/p>\n Todas estas habilidades t\u00e9cnicas no se aprenden de la noche a la ma\u00f1ana.\u00a0Como cualquier otro proceso de aprendizaje, lleva a\u00f1os de ensayo y perfeccionamiento<\/b>. El\u00a0<\/span>cerebro<\/span>, a pesar de ser un \u00f3rgano enormemente pl\u00e1stico, necesita su tiempo para acostumbrarse y procesar los movimientos.<\/span><\/p>\n Mejorar la coordinaci\u00f3n motriz permite realizar movimientos m\u00e1s precisos y con mayor eficiencia<\/b>. Esto \u00faltimo es muy importante, ya que una mayor eficiencia implica un menor gasto de energ\u00eda y, por tanto, menor sensaci\u00f3n de cansancio.<\/span><\/p>\n 2. Favorece la concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n selectiva<\/span><\/p>\n Durante un partido de b\u00e1squetbol, existen muchos est\u00edmulos que llaman la atenci\u00f3n del jugador. Dada la presencia de p\u00fablico en las gradas, acciones del \u00e1rbitro o por el comportamiento de los rivales y compa\u00f1eros,\u00a0cualquier persona que no sepa c\u00f3mo gestionar la atenci\u00f3n puede verse desbordada.<\/b><\/span><\/p>\n A pesar de todos los est\u00edmulos que est\u00e1n presentes, es imposible prestar atenci\u00f3n a todos ellos y adem\u00e1s rendir bien. Es necesario saber discriminar qu\u00e9 es importante y qu\u00e9 es un distractor y\u00a0evitar, en la medida de lo posible, dirigir la atenci\u00f3n a los distractores<\/b>,\u00a0por muy llamativos que sean.<\/span><\/p>\n Por ejemplo, cuando un jugador va a realizar un tiro libre, tiene que prestar atenci\u00f3n solo para encestar y al movimiento de sus brazos e ignorar la presi\u00f3n del\u00a0<\/span>p\u00fablico<\/span>\u00a0o de los rivales.<\/span><\/p>\n 3. Desarrolla la toma de decisiones bajo presi\u00f3n<\/span><\/p>\n Todos los deportes requieren un proceso continuo y r\u00e1pido de toma de decisiones. Sin embargo, en el b\u00e1squetbol ese proceso tiene que ser especialmente veloz si se quiere obtener una ventaja sobre el rival.<\/span><\/p>\n El proceso de toma de decisiones depende de la experiencia del jugador<\/b>,\u00a0pero tambi\u00e9n de la manera en la que los entrenadores ense\u00f1an c\u00f3mo se juega. Por un lado, es l\u00f3gico pensar que los jugadores m\u00e1s\u00a0<\/span>expertos<\/span>\u00a0tienen m\u00e1s recursos y conocimientos para tomar decisiones que los novatos.<\/span><\/p>\n Por otra parte, la ense\u00f1anza del b\u00e1squetbol desde un enfoque reflexivo, ense\u00f1ando a los jugadores a pensar sobre las posibles decisiones seg\u00fan la situaci\u00f3n, ha demostrado ser eficaz para aumentar el \u00e9xito en tareas que requieren tomar decisiones.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n 4. Estimula el pensamiento creativo<\/span><\/p>\n El b\u00e1squetbol requiere un alto nivel de creatividad y elaborar nuevas jugadas o acciones t\u00e1cticas. De lo contrario, el rival aprender\u00e1 r\u00e1pido a anticiparse al juego y ser\u00e1 dif\u00edcil tener el control del partido.<\/span><\/p>\n Ser creativo en el deporte es una cualidad muy valiosa<\/b>, dado que permite dise\u00f1ar nuevas acciones que sorprendan al rival y as\u00ed ganar una ventaja sobre este.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n En resumen un agra alternativa para iniciarse en el deporte!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Fernando Umbides. Buenos Aires, Argentina El b\u00e1squetbol es un deporte que tiene muchos beneficios para la mente. 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