![\"\"](\"https:\/\/diarioelpopular.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/e56479dcc07d938d0c2af7d72e210ecd.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
En M\u00e9xico, 63 millones de personas afectadas de estr\u00e9s financiero (foto: Ansa)<\/em><\/p>\n <\/p>\n CIUDAD DE MEXICO, 12 SET –<\/strong> <\/em>Al menos la mitad de los mexicanos, alrededor de 63 millones de personas, sufre de “estr\u00e9s financiero” que provoca “angustia, desesperaci\u00f3n y violencia intrafamiliar” entre otros efectos, de acuerdo con expertos que definieron este fen\u00f3meno como “la otra epidemia”. En M\u00e9xico, 63 millones de personas afectadas de estr\u00e9s financiero (foto: Ansa) – Provoca angustia, desesperaci\u00f3n y violencia, dicen expertos CIUDAD DE MEXICO,…<\/p>\n","protected":false},"author":99,"featured_media":505345,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,11357],"tags":[],"class_list":["post-505344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-latinoamerica","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/99"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=505344"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":505346,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505344\/revisions\/505346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/505345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=505344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=505344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=505344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}– Provoca angustia, desesperaci\u00f3n y violencia, dicen expertos<\/em><\/h4>\n
\nOscar Rosado, presidente de la Comisi\u00f3n Nacional para la Protecci\u00f3n y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) se\u00f1al\u00f3 que se trata de un problema “silencioso” que deja una profunda huella en las personas, que “pasan la mitad del tiempo en lo que deben y no en el trabajo, en la familia” o en otras cosas importantes.
\n“Est\u00e1n pensando en lo que tienen que pagar” y no se concentran en otras cosas vitales, se\u00f1al\u00f3 Rosado, durante el Primer Congreso de Educaci\u00f3n Financiera 2022, celebrado recientemente en la capital mexicana.
\nEste s\u00edndrome, aunque no est\u00e1 conceptualizado as\u00ed por expertos en salud mental, que identifican cada problema de manera distinta, se hace evidente porque “va ligado a mejores condiciones laborales y salariales” e impacta de manera m\u00e1s cr\u00edtica en las mujeres, que “no tendr\u00e1n libertad personal si no tienen libertad financiera primero”.
\n“La libertad financiera da a las mujeres la posibilidad de liberarse de relaciones t\u00f3xicas tanto personales como laborales”, estim\u00f3 Rosado, se\u00f1alando que el primer paso para resolver este problema es que “todos sepan que existe y que se pueda hablar de \u00e9l”.
\nDe acuerdo con el estudio “Estr\u00e9s laboral en M\u00e9xico”, realizada por la Asociaci\u00f3n de Internet MX (AIMX), 63% de los empleados sufri\u00f3 de estr\u00e9s laboral durante la pandemia de Covid-19, es decir, pero no brind\u00f3 datos sobre el llamado “s\u00edndrome de estr\u00e9s financiero”.
\nAl menos 5 de cada 10 personas trabajadoras se encuentran agobiadas por sus deudas financieras, de acuerdo con datos de la consultora Mercer, la cual estima que 72% de las personas encuestadas mencionaron que se encuentran “en el l\u00edmite de sus gastos cada quincena”.
\nEl sondeo considera que 20% admite que, por lo menos de cuatro a seis d\u00edas laborales se encuentran pensando en soluciones a sus problemas financieros.
\nAsimismo, la encuesta Global Investor Plus arroja que “los problemas financieros representan la causa n\u00famero uno de estr\u00e9s” en este pa\u00eds. “Una persona con estr\u00e9s financiero no podr\u00e1 rendir al m\u00e1ximo en su trabajo, ya que, al destinar varios d\u00edas de la semana a pensamientos y preocupaciones financieras, no podr\u00e1 ayudar a generar mayor valor a su empresa, a diferencia de quienes tienen una buena salud en sus finanzas”, seg\u00fan la revista “Proteja su Dinero”, editado por la Condusef.
\nEl art\u00edculo considera que el estr\u00e9s financiero da\u00f1a las “funciones cognitivas” al provocar “problemas de memoria, sue\u00f1o, depresi\u00f3n, y en algunos casos puede afectar la “estructura cerebral, ocasionando inflamaci\u00f3n u otros tipos de enfermedades”.
\nAdem\u00e1s, provoca “alteraciones gastrointestinales”, que incluyen “digesti\u00f3n lenta, colon irritable, gastritis, diarrea, dolor abdominal e inflamaci\u00f3n” y problemas con la piel y cabello, as\u00ed como “trastornos en el sistema reproductivo”.
\nLa especialista Brenda Sandoval, de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), recomienda para afrontar el estr\u00e9s financiero abstenerse el mayor tiempo posible de usar el tel\u00e9fono m\u00f3vil y el ordenador, no consultar mensajes, sobre todo correos electr\u00f3nicos, silenciar las notificaciones y “desconectarse” de las deudas.
\nDurante ese tiempo, aconseja hacer “respiraciones largas, lentas y profundas, tambi\u00e9n conocidas como respiraci\u00f3n abdominal o del vientre” y hacer ejercicio f\u00edsico, adem\u00e1s de consultar al m\u00e9dico.
\nAsimismo, los expertos sugieren “buscar alternativas” para reducir las obligaciones financieras para que sigan gravitando fuerte en el presupuesto, evitar gastos superfluos y establecer un plan de ahorro.
\nOtra salida adecuada consiste en usar aplicaciones para gesti\u00f3n de finanzas que permitan a las personas endeudadas hallar la mejor manera de no caer en la desesperaci\u00f3n ni dejarse llevar por la idea de que no existe una salida a una crisis financiera persona, dicen los expertos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"