![\"\"](\"https:\/\/diarioelpopular.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Screen-Shot-2024-06-27-at-10.42.01-AM-636x336.png\")
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\u00bfPero alguna vez te has parado a pensar en la higiene de este utensilio?<\/p>\n<\/div>\n
“Muchas personas creen que, como all\u00ed s\u00f3lo hay agua, basta con enjuagarla bajo el grifo antes de llenarla y la botella quedar\u00e1 limpia”, observa el m\u00e9dico Rodrigo Lins, consultor de la Sociedad Brasile\u00f1a de Enfermedades Infecciosas.<\/p>\n<\/div>\n
Pero esto est\u00e1 lejos de ser una realidad, seg\u00fan demuestran las investigaciones. Si no est\u00e1n limpios, estos contenedores pueden acumular muchos microorganismos, como bacterias y hongos, que pueden ser perjudiciales para la salud.<\/p>\n<\/div>\n Un estudio realizado por WaterFilterGuru, empresa especializada en el control de la calidad del agua en EE.UU., calcul\u00f3 que una sola botella reutilizable puede transportar alrededor de 20,8 millones de UFC (Unidades de Formaci\u00f3n de Colonias).<\/p>\n<\/div>\n UFC es una medida que indica la cantidad de microbios viables, capaces de formar una colonia, en una superficie determinada.<\/p>\n<\/div>\n El estudio compar\u00f3 el nivel de contaminaci\u00f3n de una botella con una serie de otros objetos que, en un principio, parecen mucho m\u00e1s sucios.<\/p>\n<\/div>\n Encontraron, por ejemplo, un promedio de 515 UFC en la superficie del asiento del inodoro, es decir, la botella ten\u00eda 40.000 veces m\u00e1s bacterias que la taza del inodoro.<\/p>\n<\/div>\n Las cifras tambi\u00e9n fueron significativamente menores en el contenedor de comida para mascotas (1,4 millones de UFC en promedio), el rat\u00f3n de computadora (4 millones) y el fregadero de la cocina (11 millones).<\/p>\n<\/div>\n Un estudio publicado por expertos de la Universidad de Henan en China concluy\u00f3 que existe un “nivel extremadamente alto de contenido bacteriano y un r\u00e1pido crecimiento microbiano” en estos utensilios.<\/p>\n<\/div>\n Los autores estiman una media de 75.000 bacterias en cada mililitro de agua, y estos seres microsc\u00f3picos pueden multiplicarse y alcanzar hasta 2 millones\/ml en s\u00f3lo 24 horas.<\/p>\n<\/div>\n Otra encuesta, realizada en la Universidad Purdue, en Estados Unidos, recolect\u00f3 90 botellas y encontr\u00f3 que alrededor del 15% de los participantes nunca desecha el agua que sobra al final del d\u00eda, y simplemente agrega m\u00e1s l\u00edquido la pr\u00f3xima vez que la usa.<\/p>\n<\/div>\n La encuesta WaterFilterGuru tambi\u00e9n detect\u00f3 algunos problemas de higiene: aunque el 42% de los participantes afirm\u00f3 que lava la botella al menos una vez al d\u00eda, el 25% afirm\u00f3 que la limpia “algunas veces a la semana”, mientras que el 13% admiti\u00f3 que esta limpieza se produce “un par de veces al mes”.<\/p>\n<\/div>\n \u00bfPero cu\u00e1l es el peligro de utilizar una botella sucia? \u00bfY c\u00f3mo la mantienes siempre limpia?<\/p>\n \n<\/div>\n Debemos tener en cuenta que vivimos rodeados de bacterias por todos lados, y eso no es necesariamente algo malo (a veces, es algo bienvenido y vital para nuestra propia supervivencia).<\/p>\n<\/div>\n Y estos seres microsc\u00f3picos pueden “invadir” nuestras botellas de agua de las m\u00e1s diversas formas.<\/p>\n<\/div>\n El primero y\u00a0m\u00e1s obvio ocurre cuando acercamos la boca a la botella para beber el l\u00edquido.<\/p>\n<\/div>\n Una parte de los microbios que colonizan la piel, los labios, las enc\u00edas, los dientes y la lengua, como los estafilococos y los estreptococos, “salta” al utensilio y comienza a multiplicarse en este nuevo entorno.<\/p>\n<\/div>\n Algo similar ocurre cuando utilizamos los dedos para coger el recipiente o desenroscar la tapa para acceder al agua.<\/p>\n<\/div>\n Nuestras manos est\u00e1n en contacto con una serie de otros objetos (pomos de puertas, botones de ascensores, pasamanos\u2026) que tambi\u00e9n son manipulados por otros individuos.<\/p>\n<\/div>\n Las bacterias tambi\u00e9n pueden estar en\u00a0los bolsos y mochilas donde se lleva la botella, en los armarios de la escuela,\u00a0en el escritorio de trabajo, en el fregadero de la cocina\u2026<\/p>\n<\/div>\n Una vez en el recipiente, estos microbios forman colonias y comienzan a multiplicarse en progresi\u00f3n geom\u00e9trica si no se controlan con una limpieza frecuente, por lo que pueden pasar de 75 mil\/ml a 2 millones\/ml en s\u00f3lo 24 horas, seg\u00fan estima el estudio chino.<\/p>\n<\/div>\n Un ambiente h\u00famedo, c\u00e1lido y oscuro (en el caso de botellas de pl\u00e1stico o aluminio) tambi\u00e9n representa un escenario ideal para muchas especies de hongos.<\/p>\n<\/div>\n En los casos en los que la higiene est\u00e1 muy por detr\u00e1s, es posible comprobar a simple vista el resultado de esta “fiesta” microsc\u00f3pica: el agua acumula algunos restos, que generalmente se depositan en el fondo de la botella, y aparecen manchas verdes o negras en la superficie de la tapa o en zonas de dif\u00edcil acceso, como boquillas y pajitas.<\/p>\n \n<\/div>\n \n \n Pero entonces surge la pregunta: \u00bftener contacto con este material supone alg\u00fan riesgo para la salud?<\/p>\n<\/div>\n La respuesta depende de una serie de factores, se\u00f1alan los expertos.<\/p>\n<\/div>\n “Hay que tener en cuenta que hay diez veces m\u00e1s bacterias que c\u00e9lulas en nuestro cuerpo”, explica Lins, que tambi\u00e9n es presidente de la Sociedad de Enfermedades Infecciosas del Estado de R\u00edo de Janeiro.<\/p>\n<\/div>\n “Dependiendo de la cantidad y tipos de microorganismos ingeridos, nuestro sistema inmunol\u00f3gico puede afrontar esta demanda sin mayores problemas”, a\u00f1ade.<\/p>\n<\/div>\n En algunos casos, por ejemplo, cuando el n\u00famero de microbios en la botella es muy alto, el propietario del utensilio puede experimentar algunos s\u00edntomas gastrointestinales m\u00e1s leves, como n\u00e1useas y v\u00f3mitos.<\/p>\n<\/div>\n La persona tambi\u00e9n puede\u00a0tener la mala suerte de que el frasco sea colonizado por una bacteria m\u00e1s grave, capaz de provocar infecciones graves\u00a0o dif\u00edciles de tratar con antibi\u00f3ticos comunes.<\/p>\n<\/div>\n Tambi\u00e9n hay quienes son al\u00e9rgicos a los hongos y al moho. En ellos, el uso de un dep\u00f3sito de agua lleno de estos microorganismos puede provocar reacciones, con aparici\u00f3n de congesti\u00f3n nasal, n\u00e1useas, dolor de cabeza, fatiga, entre otras molestias.<\/p>\n<\/div>\n El microbi\u00f3logo Jorge Timenetsky, del Instituto de Ciencias Biom\u00e9dicas de la Universidad de S\u00e3o Paulo (ICB-USP), explica que algunos grupos son m\u00e1s vulnerables y, por tanto, necesitan prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a la higiene de los objetos personales.<\/p>\n<\/div>\n \u201cEste es el caso de ni\u00f1os peque\u00f1os, ancianos o personas con el sistema inmunol\u00f3gico comprometido\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n \n<\/div>\n Pero, \u00bfc\u00f3mo limpiar bien tu botella de agua sin complicarte?<\/p>\n<\/div>\n La primera recomendaci\u00f3n de los expertos tiene que ver con la frecuencia. “Lo ideal es lavarlo cada vez que lo utilices”, resume Lins.<\/p>\n<\/div>\n \u201cCon\u00a0limpiar una vez al d\u00eda al llegar a casa es suficiente\u201d,\u00a0coincide Timenetsky.<\/p>\n<\/div>\n Para controlar el crecimiento bacteriano, simplemente usa agua y jab\u00f3n, los mismos productos que usas para lavar el resto de los platos.<\/p>\n<\/div>\n “Tambi\u00e9n es importante utilizar cepillos para eliminar mec\u00e1nicamente los microorganismos”, agrega el profesor del ICB-USP.<\/p>\n<\/div>\n Luego, d\u00e9jala secar un rato antes de llenarla con agua para un nuevo ciclo de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Los investigadores tambi\u00e9n sugieren no compartir el objeto con otras personas (cada persona debe tener su propia botella) y no llenar el recipiente con otros l\u00edquidos, como jugos, bebidas deportivas y refrescos, ya que contienen nutrientes que pueden “estimular” las colonias de microbios.<\/p>\n<\/div>\n \u00bfY el material utilizado para fabricar las botellas podr\u00eda influir en el nivel de contaminaci\u00f3n? \u00bfEl aluminio, el pl\u00e1stico o el vidrio tienen ventajas o desventajas?<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan los expertos,\u00a0la elecci\u00f3n depende de la preferencia de cada uno, ya que estos compuestos tienen caracter\u00edsticas similares\u00a0desde el punto de vista de la acumulaci\u00f3n de seres microsc\u00f3picos.<\/p>\n<\/div>\n El estudio de la Universidad Purdue, mencionado antes, encontr\u00f3 que las botellas de vidrio recolectadas para el experimento ten\u00edan una menor tasa de microorganismos en comparaci\u00f3n con las hechas de aluminio.<\/p>\n<\/div>\n Timenetsky sugiere evitar recipientes con ranuras o partes rugosas, ya que pueden atrapar una mayor cantidad de material org\u00e1nico.<\/p>\n<\/div>\n Lins no recomienda las botellas que tengan partes de madera (lo cual es inusual en estos casos). \u201cAdem\u00e1s, cuanto m\u00e1s simples son, m\u00e1s f\u00e1ciles de limpiar\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n<\/div>\n En otras palabras: los vasos y biberones con pico, pajitas y otras estructuras peque\u00f1as no est\u00e1n contraindicados, pero requieren mayor atenci\u00f3n a la hora de higiene.<\/p>\n<\/div>\n Es posible que tengas que comprar cepillos peque\u00f1os y flexibles para llegar a estas partes m\u00e1s peque\u00f1as, que son casi imposibles de limpiar con una esponja normal.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Llevar una botella de agua en tu bolso representa un doble beneficio: por un lado, el h\u00e1bito garantiza un buen nivel de hidrataci\u00f3n, algo…<\/p>\n","protected":false},"author":99,"featured_media":518958,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,11357],"tags":[],"class_list":["post-518957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mundo","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/518957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/99"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=518957"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/518957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":518959,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/518957\/revisions\/518959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/518958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=518957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=518957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=518957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n![\"botella](\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/640\/cpsprodpb\/d584\/live\/6962a730-3220-11ef-bdc5-41d7421c2adf.jpg.webp\")
<\/div>\nLas botellas pueden contener bacterias de diversas fuentes, como las mochilas en las que se transportan, por ejemplo.<\/em><\/span><\/h5>\n
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\u00bfUn pozo de bacterias?<\/h2>\n<\/div>\n
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<\/div>\nNuestras manos est\u00e1n en contacto con una serie de objetos donde hay microbios que pueden “saltar” a nuestras botellas de agua.<\/em><\/span><\/h5>\n
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<\/div>\nLavar la botella una vez al d\u00eda es suficiente para controlar el crecimiento de microorganismos, afirman los expertos.<\/em><\/span><\/h5>\n
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Limpieza diaria<\/h2>\n<\/div>\n
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