![\"\"](\"https:\/\/diarioelpopular.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Screen-Shot-2026-06-30-at-8.28.21-AM-636x361.png\")
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Al menos 250 edificios han sufrido graves da\u00f1os y muchos de ellos se han derrumbado. Equipos internacionales de rescate han llegado a Venezuela para ayudar en la b\u00fasqueda de sobrevivientes atrapados bajo una enorme cantidad de escombros.<\/p>\n<\/div>\n
Pero, \u00bfcu\u00e1nto tiempo se puede sobrevivir bajo los escombros?<\/p>\n<\/div>\n
Esto depende de varios factores, explicaron expertos a la BBC. La posici\u00f3n del sobreviviente cuando se ve atrapado en el derrumbe, el acceso a aire y agua, el clima, las condiciones meteorol\u00f3gicas y el estado f\u00edsico de la persona atrapada influyen en el tiempo que puede sobrevivir.<\/p>\n<\/div>\n
La mayor\u00eda de los rescates se producen en las primeras 24 horas tras un desastre, pero ha habido casos de rescates entre los escombros que se han llevado a cabo mucho tiempo despu\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n Naciones Unidas suele suspender los esfuerzos de b\u00fasqueda y rescate entre cinco y siete d\u00edas despu\u00e9s de una cat\u00e1strofe. Esta decisi\u00f3n se toma luego de que no se haya logrado sacar a ninguna persona con vida tras uno o dos d\u00edas del desastre.<\/p>\n<\/div>\n Entonces, \u00bfcu\u00e1les son los factores que pueden mantener con vida a las v\u00edctimas?<\/p>\n<\/div>\n Fuente de la imagen,Reuters. Abdulalim Muaini fue rescatado de entre los escombros en Hatay (Turqu\u00eda).<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n \n Si bien no es f\u00e1cil predecir cu\u00e1ndo se producir\u00e1 un terremoto o un derrumbe repentino de un edificio, la postura que adoptes en caso de emergencia es clave para tu supervivencia, seg\u00fan los expertos.<\/p>\n<\/div>\n Un lugar bien elegido puede brindarte protecci\u00f3n f\u00edsica bajo los escombros y ayudarte a tener acceso al aire.<\/p>\n<\/div>\n “Ser capaz de adoptar la postura de ‘agacharse, cubrirse y sujetarse’ crear\u00eda un espacio de supervivencia, una bolsa de aire”, afirma Murat Harun Ongoren, coordinador de AKUT (Asociaci\u00f3n Turca de B\u00fasqueda y Rescate), la mayor organizaci\u00f3n de ayuda y rescate de la sociedad civil de Turqu\u00eda.<\/p>\n \n<\/div>\n Fuente de la imagen,Getty Images. ,Estar preparado es clave para la supervivencia.<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n \n Agacharse, cubrirse y sujetarse significa: arrodillarse en el suelo, cubrirse debajo de una mesa o algo resistente y sujetarse con fuerza hasta que cesen los temblores.<\/p>\n<\/div>\n “La educaci\u00f3n, la formaci\u00f3n y la concienciaci\u00f3n sobre las medidas de emergencia (antes de que ocurra un desastre como un terremoto) son importantes y con frecuencia se ignoran”, a\u00f1ade.<\/p>\n<\/div>\n “Y eso determinar\u00e1 tu esperanza de vida bajo los escombros”.<\/p>\n<\/div>\n La doctora Jetri Regmi, funcionaria t\u00e9cnica del Programa Mundial de Emergencias Sanitarias de la OMS, tambi\u00e9n destaca la importancia de la preparaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n “Ponerse a cubierto en un lugar seguro, como debajo de un escritorio o una mesa resistente, mejorar\u00eda las probabilidades de supervivencia. No hay certezas, ya que cada emergencia es diferente, pero los esfuerzos iniciales de b\u00fasqueda y rescate dependen de la capacidad de preparaci\u00f3n de las comunidades locales”, afirma.<\/p>\n<\/div>\n El suministro de aire y agua es clave para mantenerse con vida cuando se queda atrapado bajo un edificio derrumbado. Sin embargo, esto depende del nivel de las lesiones: la p\u00e9rdida de sangre reduce las probabilidades de sobrevivir m\u00e1s de 24 horas.<\/p>\n<\/div>\n Por lo tanto, si el sobreviviente no sufre una lesi\u00f3n grave y tiene aire para respirar (una bolsa de aire en un espacio adecuado), lo siguiente es mantenerse hidratado, de acuerdo con los expertos.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan el profesor Richard Edward Moon, experto en cuidados intensivos de la Universidad de Duke (EE.UU.), “la falta de agua y ox\u00edgeno es un problema fundamental para la supervivencia”.<\/p>\n<\/div>\n “Cada adulto pierde hasta 1,2 litros de agua cada d\u00eda”, afirma.<\/p>\n<\/div>\n “Se trata de la orina, la exhalaci\u00f3n, el vapor de agua y el sudor. Cuando se pierden ocho litros o m\u00e1s es cuando una persona entra en estado de gravedad”.<\/p>\n<\/div>\n Algunas estimaciones sugieren que las personas pueden sobrevivir sin agua entre tres y siete d\u00edas.<\/p>\n \n<\/div>\n Fuente de la imagen,Getty Images. El aire y el agua son la clave para mantenerse con vida, dicen los expertos.<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n Si una persona ha sufrido un traumatismo craneal u otras lesiones graves y tiene poco espacio para respirar, hay pocas posibilidades de sobrevivir al d\u00eda siguiente de un desastre.<\/p>\n<\/div>\n Ser capaz de evaluar el grado de la lesi\u00f3n es crucial, seg\u00fan la doctora Regmi.<\/p>\n<\/div>\n “Es posible que las personas con lesiones en la columna vertebral, la cabeza o el pecho no sobrevivan hasta que puedan ser trasladadas a centros de traumatolog\u00eda”, afirma. La p\u00e9rdida de sangre, las fracturas o las laceraciones de \u00f3rganos aumentan las probabilidades de mortalidad.<\/p>\n<\/div>\n La atenci\u00f3n m\u00e9dica despu\u00e9s del rescate tambi\u00e9n es igualmente importante, seg\u00fan Regmi.<\/p>\n<\/div>\n “Incluso las personas que se salvaron de los escombros pod\u00edan morir a causa del ‘s\u00edndrome de aplastamiento’. Esto ocurre con frecuencia en cat\u00e1strofes, como los terremotos, y afecta a personas que han quedado atrapadas bajo mamposter\u00eda ca\u00edda o en movimiento”.<\/p>\n<\/div>\n El s\u00edndrome de aplastamiento ocurre cuando los m\u00fasculos se da\u00f1an debido a la presi\u00f3n de los escombros y producen toxinas, seg\u00fan la funcionaria t\u00e9cnica de la OMS. Una vez que se retiran los escombros, la toxina se disemina por el cuerpo con graves consecuencias para la salud.<\/p>\n<\/div>\n El clima de la zona tambi\u00e9n determina cu\u00e1nto tiempo pueden aguantar las v\u00edctimas.<\/p>\n<\/div>\n Para el profesor Moon, las condiciones invernales en Turqu\u00eda, donde se produjeron dos devastadores terremotos en febrero de 2023, empeoraron mucho la situaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n “Un adulto t\u00edpico puede soportar temperaturas de hasta 21\u00b0C sin que el cuerpo pierda su capacidad de retener el calor. Pero cuando hace m\u00e1s fr\u00edo, la situaci\u00f3n es diferente”, afirma.<\/p>\n<\/div>\n En este punto, la temperatura corporal se ajusta a la temperatura ambiente.<\/p>\n<\/div>\n “La velocidad a la que se produzca la hipotermia depender\u00e1 de lo aislada que est\u00e9 la persona o del refugio del que disponga. Pero, en \u00faltima instancia, muchas de las personas menos afortunadas sufrir\u00e1n hipotermia en estas circunstancias”, afirma el especialista en cuidados intensivos.<\/p>\n<\/div>\n En verano, por el contrario, si el espacio en el que est\u00e1 encerrada la v\u00edctima est\u00e1 demasiado caliente, la persona podr\u00eda perder agua demasiado r\u00e1pido, lo que reducir\u00eda sus posibilidades de supervivencia.<\/p>\n \n<\/div>\n Fuente de la imagen,Getty Images. El bienestar mental y el autocontrol son factores clave para la supervivencia.<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n Seg\u00fan los expertos, un factor que a menudo se subestima es el bienestar mental y el autocontrol.<\/p>\n<\/div>\n Mantener la fortaleza mental y centrar el pensamiento en la sobrevivencia tambi\u00e9n puede ser crucial para mantenerse con vida, advierten.<\/p>\n<\/div>\n “El miedo es nuestra reacci\u00f3n natural, pero no debemos entrar en p\u00e1nico. Necesitamos ser fuertes mentalmente para poder sobrevivir”, dice el experto en rescates Ongoren.<\/p>\n<\/div>\n Esto requiere determinaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n “Es importante tratar de evadir la sensaci\u00f3n de miedo y tomar el control de uno mismo. ‘Est\u00e1 bien, ahora estoy aqu\u00ed, necesito encontrar una manera de mantenerme con vida’ deber\u00eda ser la motivaci\u00f3n. Esto har\u00e1 que grites menos y hagas menos movimientos. Tendr\u00e1s que ahorrar energ\u00eda controlando tus sentidos y el p\u00e1nico”.<\/p>\n<\/div>\n En 1995, despu\u00e9s de un terremoto en Corea del Sur, un hombre fue rescatado de entre los escombros despu\u00e9s de 10 d\u00edas. Seg\u00fan se inform\u00f3, sobrevivi\u00f3 bebiendo agua de lluvia y se comi\u00f3 una caja de cart\u00f3n. Hab\u00eda jugado con un juguete infantil para mantener la mente activa.<\/p>\n<\/div>\n En mayo de 2013, sacaron a una mujer de las ruinas del edificio de una f\u00e1brica en Bangladesh, 17 d\u00edas despu\u00e9s de que se derrumbara.<\/p>\n<\/div>\n “Escuch\u00e9 las voces de los equipos de rescate durante varios d\u00edas. Segu\u00ed golpeando los restos con palos y varillas para llamar su atenci\u00f3n. Nadie me escuch\u00f3”, dijo tras ser rescatada.<\/p>\n<\/div>\n “Com\u00ed comida seca durante 15 d\u00edas. Los dos \u00faltimos d\u00edas no inger\u00ed m\u00e1s que agua”.<\/p>\n<\/div>\n En Hait\u00ed, tras el terremoto de enero de 2010 en el que murieron m\u00e1s de 220.000 personas, un hombre sobrevivi\u00f3 durante 12 d\u00edas bajo las ruinas de una tienda que hab\u00eda sido saqueada. M\u00e1s tarde, otro hombre fue hallado vivo tras permanecer 27 d\u00edas entre los escombros tras el terremoto.<\/p>\n<\/div>\n En octubre de 2005, dos meses despu\u00e9s del terremoto que azot\u00f3 Cachemira, en Pakist\u00e1n, una mujer de 40 a\u00f1os llamada Naqsha Bibi fue rescatada de su cocina.<\/p>\n<\/div>\n La encontraron con rigidez muscular y estaba tan d\u00e9bil que apenas pod\u00eda hablar, su prima dijo: “Al principio pensamos que estaba muerta, pero abri\u00f3 los ojos cuando la sac\u00e1bamos”.<\/p>\n<\/div>\n El pasado mi\u00e9rcoles por la tarde, dos terremotos de magnitud 7,2 y 7,5 sacudieron Venezuela con un minuto de diferencia; el segundo fue el…<\/p>\n","protected":false},"author":99,"featured_media":545760,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-545759","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mundo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/545759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/99"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=545759"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/545759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":545761,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/545759\/revisions\/545761"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/545760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=545759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=545759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioelpopular.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=545759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\nConciencia y preparaci\u00f3n<\/h2>\n<\/div>\n
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\nFortaleza mental<\/h2>\n<\/div>\n
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