![\"\"](\"https:\/\/diarioelpopular.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Screen-Shot-2026-08-23-at-9.52.45-AM-636x361.png\")
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La mayor\u00eda de las ara\u00f1as son venenosas, pero solo una proporci\u00f3n muy peque\u00f1a es peligrosa para los humanos. Se estima que menos de 10 personas en el mundo mueren cada a\u00f1o por picaduras de ara\u00f1a, seg\u00fan el Instituto de Investigaci\u00f3n y Educaci\u00f3n Ambiental, aunque es dif\u00edcil recopilar datos precisos.<\/p>\n<\/div>\n
A pesar de esto, muchas personas dir\u00edan que tienen fobia a las ara\u00f1as. No puedo dormir si s\u00e9 que hay una en mi habitaci\u00f3n, e incluso pensar en telara\u00f1as me produce escalofr\u00edos.<\/p>\n<\/div>\n
En muchos casos, las fobias representan un miedo intenso a algo que, al menos por s\u00ed solo, no puede hacernos da\u00f1o grave. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 son tan comunes y cu\u00e1l es su origen?<\/p>\n<\/div>\n
El miedo es una emoci\u00f3n vital para los seres humanos, seg\u00fan Vanessa LoBue, profesora de psicolog\u00eda en la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey, EE.UU.<\/p>\n<\/div>\n “El miedo es importante porque nos protege de cosas que son potencialmente peligrosas”, afirma.<\/p>\n \n<\/div>\n Fuente de la imagen,Getty Images. Las ara\u00f1as en casa son algo com\u00fan para muchos, pero algunas personas experimentan m\u00e1s molestias que otras.<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n \n Pero si un miedo se convierte en algo extremo y debilitante, podr\u00eda clasificarse como una fobia, afirma Andr\u00e1s Zsid\u00f3, director del laboratorio de Cognici\u00f3n Visual y Emoci\u00f3n de la Universidad de P\u00e9cs en Hungr\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n “Podemos imaginarlo como una variable continua, que comienza con un miedo bastante normal, ya que todo el mundo teme a algo”, afirma. “Pero una vez que empieza a convertirse en un obst\u00e1culo para la vida cotidiana, entonces podemos considerarlo una fobia”.<\/p>\n<\/div>\n LoBue tambi\u00e9n afirma que las fobias tienden a ser desproporcionadas con respecto a la amenaza.<\/p>\n<\/div>\n En ciertas partes del mundo, por ejemplo, como en el Reino Unido, la mayor\u00eda de las especies de serpientes no son peligrosas para los humanos, por lo que un miedo extremo podr\u00eda ser irracional y clasificarse como fobia. Pero en otras partes del mundo, esto podr\u00eda ser diferente.<\/p>\n<\/div>\n A pesar de lo comunes que son algunas fobias, la mayor\u00eda de los expertos no creen que nacemos con ellas. LoBue opina que el miedo es una emoci\u00f3n que los beb\u00e9s peque\u00f1os no pueden sentir.<\/p>\n<\/div>\n “El miedo no se percibe hasta m\u00e1s tarde, porque el miedo requiere que uno eval\u00fae que algo es una amenaza, y para ello es necesario conocer algo sobre el mundo”, afirma.<\/p>\n<\/div>\n Si no nacemos con miedo a las ara\u00f1as o las serpientes, \u00bfpor qu\u00e9 la gente desarrolla fobias a estos animales en particular?<\/p>\n \n<\/div>\n Fuente de la imagen,Getty Images. El miedo a las serpientes puede parecer m\u00e1s racional en algunas partes del mundo que en otras.<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n Stefanie Hoehl, profesora de psicolog\u00eda del desarrollo en la Universidad de Viena, Austria, llev\u00f3 a cabo un estudio que revel\u00f3 que los beb\u00e9s experimentaban una mayor dilataci\u00f3n de las pupilas al ver serpientes o ara\u00f1as, en comparaci\u00f3n con cuando ve\u00edan flores y peces.<\/p>\n<\/div>\n La dilataci\u00f3n de las pupilas es un signo de que podr\u00edan estar percibiendo un peligro potencial. Est\u00e1 relacionada con la activaci\u00f3n del sistema noradren\u00e9rgico, que interviene en la respuesta de “lucha o huida” del cuerpo y se caracteriza por un aumento de la frecuencia card\u00edaca, la presi\u00f3n arterial y la frecuencia respiratoria, mientras el cuerpo se prepara para escapar o combatir un peligro percibido.<\/p>\n<\/div>\n Hoehl no cree que los miedos sean innatos, pero afirma que hay ciertas cosas en nuestro entorno que podemos detectar m\u00e1s r\u00e1pidamente que otras, lo que podr\u00eda deberse en parte a su forma de moverse.<\/p>\n<\/div>\n “Hay cosas en el mundo a las que estamos dispuestos a aprender a temer”, afirma.<\/p>\n \n<\/div>\n Fuente de la imagen,Getty Images. Puede que no nazcamos con fobias, pero algunos expertos creen que podr\u00edamos estar gen\u00e9ticamente programados para aprender a temer ciertas cosas.<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n \n LoBue cree que es m\u00e1s probable que aprendamos a temer a las ara\u00f1as y las serpientes que a otros animales porque son “extra\u00f1as”. Es una opini\u00f3n que se comparte plenamente.<\/p>\n<\/div>\n “Piensa en una serpiente: no hay nada en el mundo que se le parezca”, dice.<\/p>\n<\/div>\n “Piensa en c\u00f3mo los beb\u00e9s se acostumbran a ver a los animales: son criaturas de cuatro patas que caminan, \u00bfverdad? Las serpientes no hacen eso. Las ara\u00f1as se mueven de maneras extra\u00f1as. No nos gustan”.<\/p>\n<\/div>\n Algunos expertos creen que esta tendencia a temer ciertas cosas puede ser el resultado de la evoluci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n “Los primeros humanos viv\u00edan en un entorno muy impredecible”, afirma Zsid\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n “Cada miedo y fobia… fue racional en alg\u00fan momento del desarrollo de la humanidad. Pero, b\u00e1sicamente, dej\u00f3 de ser \u00fatil y racional en nuestra vida cotidiana”.<\/p>\n \n<\/div>\n Fuente de la imagen,Getty Images. Las ara\u00f1as y las serpientes se mueven de maneras que nos inquietan, dice LoBue.<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n \n Pero una predisposici\u00f3n evolutiva a aprender ciertos miedos, conocida como teor\u00eda de la preparaci\u00f3n, no es suficiente por s\u00ed sola para que se desarrolle una fobia.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan LoBue, una experiencia negativa directa con un animal o un objeto es una forma muy r\u00e1pida de llegar a tenerle miedo, especialmente si ya tenemos una predisposici\u00f3n natural a temerle.<\/p>\n<\/div>\n Pero tambi\u00e9n podemos llegar a tener miedo de algo al ver que otras personas tienen reacciones negativas.<\/p>\n<\/div>\n “Tienes una respuesta fisiol\u00f3gica: te mordieron, te asustaste”, dice LoBue.<\/p>\n<\/div>\n “Y entonces… la reacci\u00f3n de mam\u00e1 o que mam\u00e1 diga: ‘S\u00ed, eso es muy malo’… aumenta la probabilidad de que aprendas a tenerle miedo a eso.”<\/p>\n<\/div>\n Por este motivo, las fobias pueden transmitirse de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n, seg\u00fan Hoehl.<\/p>\n<\/div>\n Dado que las experiencias determinan si llegamos a tener miedo a algo, LoBue tambi\u00e9n cree que la cultura popular tiene parte de la culpa de que las fobias a las serpientes y a las ara\u00f1as sean tan comunes.<\/p>\n<\/div>\n “F\u00edjense en las pel\u00edculas, f\u00edjense en los libros”, dice. “\u00bfCu\u00e1ndo son las serpientes y las ara\u00f1as las salvadoras? Jam\u00e1s”.<\/p>\n \n<\/div>\n Fuente de la imagen,Getty Images. LoBue cree que la representaci\u00f3n de ciertos animales en pel\u00edculas y libros puede ser en parte responsable de por qu\u00e9 algunas personas les temen.<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n \n Es posible que exista otro factor en juego cuando se trata de fobias a elementos del mundo natural: las llamadas biofobias.<\/p>\n<\/div>\n Zsid\u00f3 estudi\u00f3 si exist\u00eda una relaci\u00f3n entre el grado de urbanizaci\u00f3n del entorno de una persona y la presencia de fobias a los animales. Descubri\u00f3 que cuanto m\u00e1s urbanizada era una zona, m\u00e1s frecuentes eran las biofobias.<\/p>\n<\/div>\n “Parece que las personas que pasan m\u00e1s tiempo en la naturaleza, que tienen m\u00e1s experiencia con ella, tienden a tener menos miedo de los animales con los que se puedan encontrar”, afirma.<\/p>\n<\/div>\n Dado que hoy en d\u00eda m\u00e1s del 80% de la poblaci\u00f3n mundial vive en zonas urbanas, es l\u00f3gico que las fobias relacionadas con los animales sean tan comunes.<\/p>\n<\/div>\n La mayor\u00eda de los expertos coinciden en dos cosas: que nuestras fobias se pueden superar y que la mejor manera de hacerlo es exponi\u00e9ndonos a ellas.<\/p>\n<\/div>\n “Si te sientes un poco inc\u00f3modo en ciertas situaciones, tal vez sea buena idea esforzarte un poco”, dice Hoehl.<\/p>\n<\/div>\n LoBue sugiere empezar poco a poco; por ejemplo, mirando fotos de aquello que te asusta y aprendiendo datos positivos sobre ello, antes de aumentar gradualmente la exposici\u00f3n a la cosa en s\u00ed.<\/p>\n<\/div>\n Pero si la fobia es extrema y tiene un gran impacto en tu vida, quiz\u00e1s sea mejor buscar ayuda profesional.<\/p>\n \n<\/div>\n Fuente de la imagen,Getty Images. Las investigaciones sugieren que las personas que pasan m\u00e1s tiempo al aire libre pueden tener menos probabilidades de desarrollar biofobias.<\/p><\/div>\n \n<\/div>\n<\/figure>\n \n La investigaci\u00f3n de Zsid\u00f3 tambi\u00e9n respalda la idea de que la exposici\u00f3n no solo nos ayuda a desaprender los miedos, sino que tambi\u00e9n evita que los desarrollemos en primer lugar.<\/p>\n<\/div>\n “La experiencia personal es el factor m\u00e1s importante en el desarrollo del miedo”, afirma. “Si se trata de una experiencia positiva, como la de la infancia o la educaci\u00f3n, act\u00faa b\u00e1sicamente como un factor protector contra el desarrollo del miedo”.<\/p>\n<\/div>\n LoBue subraya que el miedo nos protege y es algo bueno, y que nosotros tenemos el control de nuestras fobias.<\/p>\n<\/div>\n “No est\u00e1s destinado a tener miedo de nada en particular”, dice. “Si tienes miedo de algo y no quieres tenerlo, hay soluciones”.<\/p>\n<\/div>\n Personalmente, no s\u00e9 si mi fobia a las ara\u00f1as la aprend\u00ed de mis padres, la vi en una pel\u00edcula o simplemente porque no me encontr\u00e9 con suficientes. Quiz\u00e1s fue una combinaci\u00f3n de todo.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfC\u00f3mo te sentir\u00edas si una ara\u00f1a cruzara repentinamente el suelo de tu sala? 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