De adicto a ADICTO

De adicto a ADICTO

Por Teo Luna

Mal, de muchos, consuelo de tontos

7 de cada 10 personas tienen un tipo de miedo, el pánico escénico es uno de los miedos más comunes y es un factor en contra que pocos se dan la oportunidad de superar, aunque es un síntoma incómodo, te pones rojo, ganándote el bochorno, sudas de la frente, espalda, axilas, pies, manos, te tiembla la voz al inicio, hay una molesta y constante raspadita en la garganta, no hay saliva, se te seca todo el sistema del habla, por supuesto, tartamudeas, titubeas, das un mensaje de duda, de inseguridad, tu cara parece de what, rígida, tensa, seria, demasiada formal diría yo, hay quienes bailotean en el escenario, o manifiestan algún tic nervioso, parpadean, se quedan sin aire, no son congruentes con sus ideas, de un tema se brincan a otro y cantinflean, es decir, dicen muchas cosas, sin decir nada; otro punto son las muletillas, que es el repetir palabras a cada momento como es el este.- por ejemplo, precisamente, yo pienso, verdad, en otro orden de ideas, como se llama?.- Entonces.-  y de ésta manera, el discurso, el hablar en público, sale mal y hablar en público, es hablar uno a uno, frente a frente o ante 100, 200 o mil asistentes a un evento.

Los miedos van encadenados

La diferencia entre fobia y miedo, consiste en que la fobia es real, puedes tenerle fobia a las palomas y ponerte mal cuando las estás viendo o te sientes amenazado, mientras que el miedo es imaginario, pensar en que si pasas debajo de una escalera se te viene abajo el edificio entero, el pánico escénico te domina el pensamiento negativo, por ejemplo, el miedo, miedo a hacer el ridículo, ligado al miedo a la burla, ligado, al rechazo, ligado a la crítica y cuando alguien es secuestrado por sus pensamientos por sus miedos, lo más seguro es que suceda exactamente lo que está pensando y su participación sea todo un rotundo fracaso, sin duda alguna, todo está en la mente, uno decreta la actitud, el éxito o el fracaso y según lo que yo pienso, lo manifiesto a través de mi lenguaje facial y corporal, en sí, mi transmisión es un miedo total al hablar frente al público, ante una cámara o un micrófono y hay quien se atreve a hacer el ridículo, una y otra vez, pero no hace ningún esfuerzo por cambiar.- Si así he sido toda la vida…¿ qué más da?.

Mi peor enemigo, soy yo mismo

Muchos alcohólicos como yo, son víctimas de sus miedos, somos seres humanos llenos de prejuicios, nos domina la especulación, el pensar y dar por hecho cuando las cosas ni han sucedido ni habrán de suceder como se piensan, la inseguridad al socializar, al negociar, al conquistar una relación, al miedo a la pareja, o pánico a la mujer; otra de las características del pensamiento alcohólico, además de los miedos, es la negatividad, se le pone pero a todo, pretextos, justificaciones y somos contreras, contradecimos, tengamos o no la razón, es como si fuera un mecanismo de defensa llevar la contra, los miedos son precisamente eso, están en contra de uno mismo, miedo al pedir aumento de trabajo, de solicitar una oportunidad, de pedir un préstamo, de gestionar algún tipo de beneficio personal o familiar, miedo a emprender algo nuevo o a tirar un penalti, el miedo domina y extermina, y a través de mi vida, cuántos fracasos, cuántas fallas, cuántos errores por indecisión, por miedo y es una limitante que causa frustración, dolor, ira reprimida, resentimientos, decepción de uno mismo, auto estima baja y demasiada energía negativa que uno carga a la espalda como si fueras propiamente El Pípila.

Cualquiera que quiera, ahí no se queda

Escribo semana a semana desde hace 14 años, generosamente se me abrieron las puertas en El Heraldo de Chihuahua, ahora me hacen el favor de publicarme más de 85 periódicos impresos de Canadá, Estados Unidos, y prácticamente en toda la República Mexicana, llego a la gran América Latina y semana a semana se suman más publicaciones, estoy en periódicos digitales y revistas, me encanta ir a las colonias populares, a los clubs del abuelo, a las escuelas, hago tantas cosas por mi recuperación, porque estoy muy agradecido con Dios por ésta oportunidad, porque hoy tengo a Ernesto, soy libre, porque no tengo miedos, ni complejos, dejé de fumar cerca de tres cajetillas diarias de cigarro, dejé mis depresiones, abandoné mi neurosis, mandé a volar al cavernícola emocional, igual al macho típico mexicano, hoy no tengo insomnio, ni pesadillas, mi nivel de ansiedad es nulo, doy servicio a parejas, a adictos, a enfermos emocionales que atienden mi propia experiencia y logran salir del hoyo, sigo escribiendo y mi camino, mi camino es envejecer con dignidad a lado de mi mujer y de mis hijos.- Hoy no tengo todo lo que quiero, pero quiero todo lo que tengo.- Gracias por leerme y más por escribirme.- ernestosalayandia@gmail.com  Sigue mi huella Twitter @teo_luna Conoce mis libros en: crisiscreces.com Te invito a mi programa Yo Pregunto todos los miércoles a las14 horas con 30 minutos, jueves y sábado a las 11 de la mañana tiempo de Chihuahua, México www.canal28.tv