De Adicto a ADICTO

De Adicto a ADICTO

Por Ernesto Salayandia García

Caras vemos, emociones no sabemos, mañas menos

El prototipo del mexicano, en una gran mayoría, es sin duda alguna, una expresión facial seca, seria, muy seria, rígida, a veces, de enojo, o de miedo, rostros tristes, como de what!!, sacados de onda, rostros de limón agrio, propios del abandono, mujeres que hablan sin hablar, de que no les ha tocado el sábado gigante en muchos sábados, que no ha habido, aquello con aquellito, denotan frustración, dolor, ira reprimida, ansiedad, angustia, depresión, marcan muchas personas, sus líneas de expresión, que son la voz de su espíritu, así como están sus caras, así andan por dentro. Tengo años estudiando el lenguaje corporal, analizando las emociones y las expresiones faciales, he trabajado con un mundo de personas que han asistido a mi taller de comunicación asertiva, técnicas para hablar en público, visito cuando menos dos escuelas por semana, convivo en grupos de auto ayuda, doy pláticas y conferencias, todo ello, me permite estudiar la comunicación no verbal y por ello afirmo, que el mexicano, en una gran mayoría, muestra un rostro en blanco y negro, desanimado, apático, desganado, amargado, neurótico, lleno de miedo, de inseguridad y cualquiera puede leer las posturas encorvadas, el ceño fruncido, el rostro apretado y marcado fuertemente por las líneas de expresión, hay un rigidez palpable en una gran mayoría de las personas y ello, se debe a los antecedentes genéticos, es una herencia neurótica que se transmite de abuelos a padres, de padres a hijos, es un síndrome de actitud que se contagia en los hogares, en las escuelas, en los centros de trabajo, actuamos por imitación y en consecuencias, somos un país, del miedo y de la inexpresión emocional positiva, por el contrario, somos, en la mayoría, muy expresivos, pero de lo negativo.- Dolor, depresión, frustración, tristeza, ansiedad, enojo, ira reprimida, sexualidad desvirtuada, miedos y las heridas profundas del alma, arraigadas en el rostro.

La yoga de la risa

Hace unos días, fuimos a Veracruz, al hermoso y heroico puerto de Veracruz, mi mujer y yo de luna de miel, y a asistir a la IX Convención Nacional de Familias Anónimas, dónde me brindaron la oportunidad de compartir con el tema, Ayer y Hoy, además de presentar, 8 de mis 12 libros, tuvimos regalos excelentes al conocer gente hermosa, lectores de Jalapa, Córdoba, Minatitlán, Poza Rica, Coatzacoalcos y Oaxaca que fueron a hacerme el favor de escucharme y de regalarme un caluroso abrazo; la convención fue extremadamente rica en contenido y de una gran variedad de temas, en lo personal, disfruté mucho todo el evento, más, firmando libros, disfruté mucho la participación de una joven y talentosa terapeuta, licenciada María del Carmen Guevara de la Rosa, quien con un singular talento y profesionalismo desarrolló su participación, moviendo al grupo, motivándolo hasta que la emoción se desbordó en todos, al ritmo y al son que ella entonaba, todos hacíamos eco, relajando los músculos de la cara, un total de 43, relajando todo el cuerpo y rompiendo la rigidez corporal, soltando emociones reprimidas y sembrando frases, ideas frescas para el cambio de ideas, quebrar con el pensamiento obsesivo, sacar la energía negativa, romper con los esquemas tradicionales, con patrones de conducta equivocados, mediante un buen suministro de conceptos para el cambio de actitud, la risa, la carcajada, son catarsis, es un vómito emocional para liberar el dinamo emocional y la yoga de la risa, comandada por María del Carmen Guevara, cumplió el objetivo, me quedo con ese concepto para el cambio de ideas y de pensamientos, para romper con la rutina, elevar el espíritu.

Mal y de malas… Bien y de buenas

En mi recuperación, trabajo mi crecimiento y desarrollo humano, aplicando por ejemplo, la disciplina, el compromiso, el cerrar círculos, la actitud positiva, el servir con amor y humildad a los demás, la cordialidad, empatía, el respeto, pero sobre todo, el sentido del humor, me gusta andar de buenas, alegre, aunque de repente, el cavernícola emocional hace acto de presencia y traigo un humor de los mil demonios, no obstante, es pasajero y le cambio el ritmo a la tensión o al mal momento, normalmente, llego a mi estudio a las 8 de la mañana, me hacen el día una pareja que vende jugos naturales, frescos y muy ricos en un crucero de mi hermosa Ciudad de Chihuahua, en mi escritorio, comienzo con la lluvia de ideas respecto a lo que voy a hacer, prendo la música, Chachareando con Juan Gabriel y comienzo a teclear, motivado, elocuente, bueno eso creo, inspirado y con buen humor, el ritmo de la música, me hace ponerme a bailar sentado y de pie, me da una especial creatividad.- Haz de pensar.- Cómo te dejó la droga?.- Disfruto y no te imaginas cuanto, el escribir, lo mismo sea en alguno de mis libros, como dos que estoy escribiendo, Familias Tóxicas y Armonía, el arte de hablar bien para vivir mejor, o bien, mi colaboración De Adicto a ADICTO, siempre, con una sonrisa por dentro y otra por fuera. Gracias por leerme y más por escribirme.- ernestosalayandia@gmail.com 614-410-0158 sigue la huella.- Yo pregunto www.canal28.tv este miércoles a las 2:30 del mediodía tiempo de Chihuahua, México, jueves y sábado a las 11 de la mañana.- Mis libros están a tus órdenes.- crisiscreces.com Busca mis artículos De Adicto a ADICTO.