BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NIÑOS CON DISCAPACIDAD

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NIÑOS CON DISCAPACIDAD

Por Fernando Umbides. Buenos Aires, Argentina

La actividad física es muy beneficiosa para todos los niños. Hacer ejercicio no solo potencia este hábito positivo para su salud y bienestar, sino que es clave en su desarrollo y aprendizaje. De hecho, gracias a la actividad física los niños, jóvenes y adolescentes mejoran su autoestima y desarrollan relaciones sociales, además de aprender a superar sus limitaciones.

Estos tres elementos son fundamentales para enfrentarse a su día a día con la mayor autonomía e independencia posible, algo especialmente importante en el caso de los niños con discapacidad.

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Aumenta el equilibrio físico y mental

Los niños que practican deporte son capaces de desfogarse, generar adrenalina y desarrollar su capacidad de autocontrol. De alguna forma, el deporte les ayuda a canalizar su energía, algo fundamental para su desarrollo diario.

Favorece la sociabilidad y la integración

Las actividades físicas convierten a los niños con discapacidad en más sociables. Su planificación y práctica es una “excusa” para conocer gente nueva, con o sin discapacidad y afín a ellos en edad y en preferencias.

Mejora la capacidad de concentración

Las actividades físicas contribuyen a que el niño invierta su energía física durante su práctica y que su esfuerzo intelectual sea más intenso a la hora de realizar sus deberes. De hecho, para muchos expertos la práctica de actividades físicas por parte de niños con discapacidad mejora su rendimiento escolar y sus resultados académicos.

Es un estímulo y una motivación

La práctica de cualquier actividad física supone una motivación tanto para aprenderla como para practicarla. Esto implica constancia, paciencia, fortaleza y capacidad de superación, algo implícito en todos los deportes. Para los niños, este aprendizaje será muy positivo en su día a día.

Fomenta el trabajo en equipo

La práctica de actividades físicas, tanto individuales como en equipo, requiere interactuar activamente con otras personas. Para los niños con discapacidad se trata de una forma de aprender a trabajar en equipo para conseguir unos objetivos comunes.

Tiene aplicaciones en su vida diaria

Los beneficios de la actividad física para los niños con discapacidad no se quedan en el terreno de juego. Como parte de ese aprendizaje continuo, gracias a ellas los pequeños tienen más herramientas y capacidad para tomar la iniciativa, superar sus barreras diarias y vencer sus miedos.

La práctica de ejercicio proporciona a los niños con discapacidad un mejor desarrollo de sus habilidades físicas y mentales, y es de gran ayuda tanto ellos como para su familia. Si tu hijo tiene algún tipo de discapacidad, no lo dudes. Muchos padres tienen miedo porque piensan que sus hijos no son capaces de realizar actividades físicas sin riesgo a lastimarse, pero nada más lejos de la realidad: con actividades adaptadas a sus capacidades, los beneficios serán palpables desde el primer día. Consulta con tu médico y asesórate sobre cuáles son las actividades físicas más beneficiosas en su caso.

Y para poder hacer ejercicio, es necesario que los niños con discapacidad cuenten con un equipamiento ajustado a sus necesidades.