Horario de verano 2023: aquí es cuando debe adelantar sus relojes

Horario de verano 2023: aquí es cuando debe adelantar sus relojes

– El horario de verano se acerca pronto, así que considérelo como una señal y márquelo en sus calendarios ahora.

OTTAWA.- La mayoría de las personas adelantarán sus relojes una hora el 12 de marzo de 2023, marcando el comienzo de ocho meses de luz diurna prolongada hasta la noche.

Antes de irse a la cama la noche del 11 de marzo, asegúrese de configurar manualmente los relojes analógicos de su casa con una hora de anticipación para no llegar tarde al trabajo o a la escuela el lunes por la mañana.

Sus dispositivos digitales y conectados a Wi-Fi deberían hacer el cambio automáticamente, pero no está de más volver a verificarlos la mañana del 12 de marzo, solo para estar seguros.

Aquellos que viven en Yukon, la mayor parte de Saskatchewan y algunas partes de B.C. y Quebec no tienen que hacer nada, ya que se mantienen en el horario estándar durante todo el año.

El cambio de hora ha sido un tema de debate en Canadá durante muchos años, con políticos provinciales en Alberta, B.C. y Ontario queriendo desechar la práctica centenaria.

Ontario presentó y aprobó por unanimidad el proyecto de ley de un miembro privado llamado Ley de Enmienda de Tiempo en 2020. Está esperando que Nueva York y Quebec se unan, ya que las áreas comparten el comercio y las operaciones del gobierno federal canadiense se distribuyen en las dos provincias.

La legislatura de B.C., aprobó una legislación similar en 2019, pero el proceso se ha retrasado, ya que los estados estadounidenses en la misma zona horaria esperan que California apriete el gatillo.

Alberta celebró un referéndum sobre la idea en 2021 y poco más de la mitad de los que votaron querían mantener el horario de verano.

El horario de verano fue propuesto por primera vez en 1895 por el entomólogo neozelandés George Hudson. Propuso el cambio porque le permitiría tener más horas de luz para encontrar e inspeccionar insectos.

Los primeros casos documentados de adopción del horario de verano en el mundo ocurrieron aquí mismo en Canadá. Los pequeños pueblos de Port Arthur y Fort William, que eventualmente se fusionarían para convertirse en Thunder Bay, Ontario. — adoptó el horario de verano el 1 de mayo de 1908.

Un residente, John Hewitson, quería dar a los trabajadores una hora extra de luz del día para actividades de ocio después del trabajo.

Varios años más tarde, el Imperio Alemán y Austria-Hungría fueron los primeros países internacionales en promulgar el horario de verano en 1916, como una forma de ahorrar carbón y combustible durante la Primera Guerra Mundial.

La idea detrás del cambio de hora es maximizar la luz solar en el hemisferio norte, ya que los días comienzan a alargarse en la primavera y luego decaen en el otoño. La lógica es que al avanzar y retroceder, las personas agregan una hora de luz solar al final de la jornada laboral. Pero los beneficios de este cambio son controvertidos y el cambio puede tener impactos medibles en la salud.

Médicos de la Universidad de Turku en Finlandia han sugerido que el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos aumenta en un siete por ciento después del cambio de hora.

Además, el número de accidentes automovilísticos también tiende a aumentar una vez que hacemos el cambio de horario. (Un estudio en el New England Journal of Medicine informó que hubo un aumento del ocho por ciento en los accidentes automovilísticos el día después del cambio de hora).

Investigadores canadienses advierten que el horario de verano y cambiar los relojes dos veces al año pueden contribuir a un fenómeno conocido como “desfase horario social”, donde las personas sufren de sueño interrumpido y deuda de sueño, fatiga mental y física, problemas de metabolismo y más.

Si bien los expertos están de acuerdo en que el cambio en la primavera nos afecta más, el cambio en el otoño también tiene sus desventajas.

Con menos luz vespertina y días más cortos, hay una tendencia a ser menos activo por la noche, Wendy Hall, una B.C. enfermera y profesora emérita de la Universidad de Columbia Británica, dijo a Global News en 2021.

El regreso al horario estándar en el otoño también se ha relacionado con la depresión debido al trastorno afectivo estacional, en el que las personas se deprimen debido a una exposición más corta a la luz del día, dijo Hall.