Decenas de miles de personas firman una petición pidiendo al gobierno federal que ponga fin al horario de verano

Decenas de miles de personas firman una petición pidiendo al gobierno federal que ponga fin al horario de verano

• Probablemente haya visto o escuchado recordatorios en línea o en la radio para adelantar sus relojes una hora a medida que nos acercamos al horario de verano este domingo 10 de marzo a las 2 a. m. hora local.

La hora extra de luz del día dura hasta el 3 de noviembre de este año, cuando los relojes se retrasan una hora.

Mientras algunos prefieren la hora extra de luz solar, otros como Irene Shone piensan que cambiar el reloj dos veces al año es peligroso para nuestra salud. Creó una petición a través de Change.org pidiendo al gobierno federal que detuviera permanentemente el horario de verano, y casi 75.000 canadienses se habían suscrito hasta el viernes.

“Avanzar los relojes una hora no es la norma, es algo a lo que la gente se ve obligada a acostumbrarse”, dijo Shone. “Ese período de adaptación se siente como una especie de desfase horario”.

Shone, que vive en Brampton, Ontario, pero trabaja en desarrollo de negocios para una importante empresa de alimentos con sede en Toronto, dijo que el horario de verano tiene un efecto negativo en nuestros ritmos circadianos (el ciclo natural por el que pasan nuestros cuerpos cada 24 horas) y que Cambiar nuestros relojes internos puede empeorar ciertas enfermedades, además de afectar de manera desproporcionada a las personas con depresión y trastorno afectivo estacional.

La Sociedad Canadiense del Sueño, una organización nacional que promueve un sueño saludable a través de la investigación y de profesionales médicos, está de acuerdo con Shone.

“No sólo (el horario de verano) induce la falta de sueño desde su inicio en la primavera, sino que impone una oscuridad más tardía durante el verano, favoreciendo el retraso en la hora de acostarse, el desfase horario social y una mayor pérdida de sueño”, dijo la organización en un comunicado en su sitio web.

“Los niños, estudiantes y trabajadores tienen que despertarse en la oscuridad y llegar a la escuela o al trabajo sin una exposición adecuada a la luz natural. Esto desafía el papel clave de la luz de la mañana en la alineación circadiana y los déficits de sueño”.

La Asociación Médica Estadounidense, la organización de médicos y estudiantes de medicina más grande de Estados Unidos, está de acuerdo. En noviembre de 2022, pidió al gobierno de EE. UU. que pusiera fin al horario de verano y pasara permanentemente al horario estándar.

“Durante demasiado tiempo, hemos cambiado nuestros relojes en aras de la luz del día, incurriendo en riesgos para la salud y la seguridad públicas”, escribió la asociación en un comunicado de prensa. “Eliminar los cambios de hora en marzo y noviembre sería bienvenido. Es hora de que despertemos a las implicaciones para la salud que tiene la puesta en hora del reloj”.

En noviembre de 2020, el gobierno de Ontario aprobó la Ley de Enmienda de Tiempo, presentada por el exdiputado del Partido Popular de Ottawa West-Nepe, Jeremy Roberts. Sin embargo, el fiscal general de Ontario dijo que el gobierno sólo pondría en marcha la ley si Quebec y el estado de Nueva York hicieran lo mismo.

Después de que se aprobó la legislación, Roberts, quien fue derrotado por el candidato del NDP, Chandra Pasma, en las elecciones generales de Ontario de 2022, dijo que uno de los beneficios de poner fin al cambio semestral es promover el consumismo al brindar a los residentes más horas de luz diurna por la noche.

Shone dijo que está frustrada por la presión de empresas y políticos tanto en Canadá como en Estados Unidos que quieren días más largos y que el horario de luz sea el horario estándar permanente.

Ella sostiene que cualquier beneficio monetario que se obtenga no vale el impacto en la salud física y mental de las personas.

“Se supone que debemos subir y bajar con el sol”, dijo. “Necesitamos proteger nuestro sueño y nuestra biología, y tener cambios artificiales en el reloj no ayuda al bienestar de las personas”.