Vaya preparándose para el cambio de horario y perder una hora de sueño

Vaya preparándose para el cambio de horario y perder una hora de sueño

• Aunque apenas estamos en unas pocas semanas de otoño, ya es hora de empezar a pensar en el invierno que se avecina y en la mayor oscuridad que pronto tendremos que soportar los que habitamos en esta zona del hemisferio

El horario de verano de 2024 terminará el 3 de noviembre, así que considere esta como una advertencia de un mes.

Los residentes en la mayoría de las zonas horarias pueden “atrasarse” el sábado 2 de noviembre este año antes de irse a dormir, ya que los relojes se atrasan en las primeras 2 horas de la mañana del domingo 3 de noviembre, mientras la mayoría duermen.

(El Yukón, la mayor parte de Saskatchewan y algunas partes de British Columbia y Quebec permanecen en el horario estándar).

Hoy en día, la mayoría de los dispositivos digitales y conectados a Wi-Fi se atrasan automáticamente, pero nunca está de más mirar los relojes el 3 de noviembre y ahorrarse la vergüenza de llegar tarde al trabajo el lunes.

Durante años, los residentes cansados ​​de este cambio de hora que se produce dos veces al año y que viaja en el tiempo han argumentado que el cambio de hora debería ser permanente en todo Canadá.

Peter Graefe, profesor asociado de ciencias políticas en la Universidad McMaster, dijo anteriormente a Global News que no sería un cambio fácil, a menos que todas las provincias, e incluso nuestros vecinos del sur, se sumen.

“Es difícil porque es un problema de acción colectiva”, dijo.

“Si todas las provincias y los estados cambiasen de hora al mismo tiempo, entonces todos estaríamos en la misma relación entre nosotros. Mientras que si solo algunas provincias cambiaran de hora, entonces de repente estarían desfasadas con sus estados y provincias vecinos”.

Según algunos historiadores y archivistas, el cambio de hora se originó alrededor de 1908 y 1909 en lo que ahora es Thunder Bay, Ontario.

Pero la provincia donde probablemente comenzó ha indicado que quiere terminar con el sistema de cambio de hora. En 2020, la legislatura de Ontario aprobó por unanimidad un proyecto de ley de iniciativa privada llamado Ley de Enmienda de la Hora, que buscaba hacer permanente el horario de verano.

Si bien algunas jurisdicciones en Canadá, incluidas Yukón y Saskatchewan, tienen horario de verano permanente, Graefe dijo que muchas mirarán a la provincia más poblada de Canadá como un referente.

“Sospecho que otras provincias verían si el cielo se cayera o no si Ontario fuera la primera en actuar”, dijo.

Pero Ontario está buscando señales al sur de la frontera. El proyecto de ley de 2020 tenía una estipulación clave: Ontario solo adoptaría el horario de verano si Nueva York y Quebec lo hacían.

“Se causarían problemas económicos si hay un solo actor en lugar de que todos se muevan juntos”, dijo Graefe.

British Columbia también dio un gran paso en esta dirección con una ley de 2019 que haría que el cambio fuera permanente, pero no fijó una fecha para el cambio. La provincia dijo que quería alinearse con Washington, Oregón y California. Los tres estados de la Costa Oeste han aprobado sus propios proyectos de ley para permanecer en horario de verano de forma permanente.

Los defensores del horario de verano permanente vieron cierta esperanza en 2022, cuando el Senado de los Estados Unidos votó para que el cambio fuera permanente. Sin embargo, Werner Antweiler, profesor asociado de la Escuela de Negocios Sauder de la UBC, dijo a Global News que el proyecto de ley, denominado Ley de Protección del Sol, no ha avanzado más.

“Los esfuerzos están estancados hasta que el Congreso de los Estados Unidos apruebe la legislación habilitante”, dijo. “Eso luego activa la legislación existente en varios estados de los Estados Unidos y, en última instancia, decide el destino de nuestra propia legislación en lugares (como) British Columbia que están esperando avanzar para adoptar el horario de verano durante todo el año si/cuando se alinee con los estados de los Estados Unidos en la misma zona horaria”.

La idea detrás del cambio de horario es maximizar la luz solar en el hemisferio norte, ya que los días comienzan a alargarse en la primavera y luego disminuyen en el otoño. La lógica es que al adelantar y atrasar el horario, la gente agrega una hora de luz solar al final de la jornada laboral. Pero los beneficios de este cambio son controvertidos y el cambio puede tener impactos mensurables en la salud.

Los médicos de la Universidad de Turku en Finlandia han sugerido que el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos aumenta un siete por ciento después del cambio de horario.

Y a principios de este año, un informe publicado en el Canadian Journal of Public Health señaló que el cambio anual en marzo altera los ritmos circadianos.

“El cambio de marzo al horario de verano es el que induce más alteraciones, ya que fuerza una desalineación del fotoperiodo que continuará durante los próximos 8 meses”, se lee en el informe.

“La posible pérdida de una hora de sueño puede contribuir al impacto negativo inmediato del horario de verano en el funcionamiento diurno, los problemas de salud física y mental, así como a una reducción del rendimiento general”.