Se acerca la hora para el atraso en los relojes este 2 de noviembre

Se acerca la hora para el atraso en los relojes este 2 de noviembre

• La gente se prepara para el atraso de los relojes una hora, ya que el horario de verano finaliza el 2 de noviembre a las 2:00 a. m., hora local, y quienes critican esta práctica, que data de décadas atrás, han expresado su preocupación.

La diputada liberal Marie-France Lalonde presentó un proyecto de ley a principios de este mes, pidiendo que se detenga el ritual anual del cambio de hora.

El proyecto de ley C-248, que tuvo su primera lectura el 6 de octubre, insta al gobierno federal a celebrar una conferencia pancanadiense con las autoridades provinciales, territoriales e indígenas para elaborar un acuerdo que ponga fin al horario de verano y establezca un horario fijo en todo el país, dijo Lalonde.

“Me gustaría invitar a expertos y sectores de los más afectados, así como a canadienses, para que hablen sobre esta práctica: padres, jóvenes, tenemos que hablar de ello”, dijo Lalonde.

“Esperamos llegar a un consenso para dejar de cambiar la hora dos veces al año. Si una provincia opta por una u otra, se basará en las pruebas presentadas”.

El proyecto de ley busca destacar el impacto de esta convención en los profesionales de sectores como la salud, la agricultura y otros trabajadores con turnos de 24 horas, añadió. Las empresas reconocen los costos y las interrupciones que este cambio bianual causa, lo que dificulta establecer una rutina.

¿Cuáles son los efectos del cambio de horario en la salud?
Según la Enciclopedia Canadiense, Ottawa introdujo el horario de verano por primera vez en 1918 para aumentar la producción durante la guerra.

La Dra. Patricia Lakin-Thomas, profesora de biología en la Universidad de York, dijo el pasado miércoles que existen tres posibles zonas horarias: horario estándar durante todo el año, cambio bianual y horario de verano durante todo el año.

El horario estándar anual es cuando los relojes permanecen iguales durante todo el año, incluso durante el verano, cuando normalmente se aplica el horario de verano, lo que lo convierte en la opción menos perjudicial para la salud, explicó Lakin-Thomas.

Muchas personas experimentan actualmente un cambio de hora bianual: los relojes se adelantan una hora en primavera y se reinician en otoño.

El horario de verano anual es cuando los relojes se retrasan permanentemente una hora con respecto al horario estándar de una región.

“Cuando adelantas tu reloj social, incluso una hora, te estás sometiendo a un jet lag de una hora”, explicó. “Vas a sufrir algunos efectos fisiológicos negativos por la desorganización mientras intentas adaptarte a eso”.

Existe un “sistema complejo” en el cuerpo humano, explicó Lakin-Thomas, y añadió que hay un reloj central en el cerebro, en la base del hipotálamo, la parte de nuestro cerebro que actúa como centro de control, que está directamente conectado a las vías de luz que pasan por los ojos. Este reloj central regula los ciclos de sueño y vigilia del cuerpo y envía esa información al resto del cuerpo y los órganos, lo cual, según Lakin-Thomas, puede verse fácilmente alterado por cambios en los horarios de vigilia, de forma similar a volar a través de múltiples zonas horarias.

Este cambio también altera los ritmos circadianos de nuestro cuerpo, un ciclo natural de 24 horas que regula funciones clave como el apetito, el estado de ánimo y el sueño, y que depende en gran medida de la cantidad de exposición a la luz que recibimos.

“La luz de la mañana adelanta nuestros relojes para que estemos al ritmo del día y podamos acostarnos a la hora adecuada y levantarnos a la mañana siguiente”, añadió.

Los efectos agudos de este cambio incluyen la falta de sueño en primavera, un mayor riesgo de accidentes cardíacos, accidentes de tráfico y más lesiones laborales, según Lakin-Thomas. Estos efectos suelen resolverse en unos pocos días o semanas, añadió. Sin embargo, los efectos a largo plazo podrían incluir mayores tasas de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y otras.

Según un estudio reciente publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América (PNAS), el cambio bianual entre el horario de verano y el horario estándar puede tener muchas consecuencias negativas para la salud social.

“Descubrieron que cualquiera de estos dos métodos era mejor que cambiar dos veces al año (el reloj), pero el horario estándar durante todo el año era mejor que el horario de verano durante todo el año”, afirmó Lakin-Thomas. “Desde el punto de vista de la salud pública, toda la población estaría un poco más sana si adoptáramos el horario estándar durante todo el año. Observaron cambios en particular en la obesidad y los accidentes cerebrovasculares, así como en las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades metabólicas asociadas a la obesidad”.

“Decisión provincial y territorial”
Mientras tanto, el proyecto de ley de Lalonde no influye en la decisión en ningún sentido. Afirma que el proyecto de ley C-284 tiene como objetivo regular la hora en todo Canadá, sin orientarla hacia el horario estándar ni hacia el horario de verano.

“No me corresponde acordar una cosa. Esta es una decisión provincial y territorial”, concluyó.

El horario de verano se ha debatido en todo Canadá durante décadas, mientras que la regulación de los relojes es competencia de las provincias y territorios, de forma independiente.

La mayoría de las provincias siguen y observan el cambio de horario, excepto Saskatchewan y Yukón. Saskatchewan aprobó una ley en 1966 que convirtió el horario de verano en permanente para la provincia, mientras que Yukón puso fin a esta práctica en 2020 tras una consulta pública.

En 2020, el gobierno de Ontario aprobó un proyecto de ley para poner fin al cambio bianual, convirtiendo el horario de verano en permanente, pero solo si Nueva York y Quebec seguían el mismo camino.

Dos años después, los primeros ministros de la región atlántica de Canadá adoptaron una postura de “esperar y ver” sobre el cambio al horario de verano permanente, afirmando que solo tendría sentido si las jurisdicciones vecinas adoptaban la medida.

Irene Shore de Brampton, hace seis años, debido a su frustración personal con el cambio, creó una petición para eliminar el horario de verano, que ya ha conseguido casi 90.000 firmas.

“Mi idea inicial era: ‘Bah, solo necesitamos dejar de cambiar la hora’. Eso era todo lo que pensaba. Y no me importaba si era horario estándar o horario diurno. Simplemente no quería que la hora siguiera cambiando”, dijo Shore a CTVNews.ca el jueves pasado. “Ese era mi objetivo. Pero, al investigar más, me di cuenta de que sí importa dónde se coloca el reloj, y que idealmente es en horario estándar, porque eso es lo que nuestros cuerpos anhelan y desean”.

Shore añadió que la popularidad de la petición se atribuyó a la preocupación de la gente por el cambio de hora. El objetivo de la petición era concienciar al público sobre lo que ella considera un impacto negativo.

“La gente sale perjudicada por esto. Le está costando mucho dinero a nuestro sistema. Hablemos. Hablemos de esto y detengamos esta práctica”, dijo Lalonde.