Insuficiente la actividad física de los niños canadienses

Insuficiente la actividad física de los niños canadienses

TORONTO.- Cada vez más los niños canadienses se encuentran lejos de cumplir con sus los objetivos clave de actividad física, según un reciente informe que enfatiza los beneficios del juego al aire libre.

El mismo estudio, conducido por Healthy Kids Canada y ParticipAction, insta a los adultos dar mayor libertad para la recreación.

El documento titulado Informe del Cumplimiento de la Actividad Física para la Infancia y la Juventud, reveló un cuadro preocupante de los niños canadienses, con una asignación de D-menos para la actividad física en general.

El reporte encontró que el 70 por ciento de tres a cuatro años de edad, reunió las directrices de temprana edad de por lo menos 180 minutos de actividad física diaria.

La situación de los niños más grandes se agrava. Sólo siete por ciento de cinco a 11 años de edad, y cinco por ciento entre 12 y 17 años de edad, reunió directrices de 60 minutos de actividad moderada a vigorosa diaria recomendada.

Caminando rápidamente, patinar y andar en bicicleta son ejemplos de actividades moderadas, mientras que baloncesto y fútbol se consideran actividades vigorosas.

ParticipAction en conjunto con una docena de organizaciones emitió una declaración que aboga por juegos activos al aire libre.

El informe aborda la “paradoja de la protección”, la cual puede estar sofocando la capacidad de los niños a ser más activos y a mantenerlos en ambientes interiores.

La investigación puso de relieve los beneficios de juegos vigorosos al aire libre.

Otro estudio encontró que estudiantes de quinto y sexto grados se les permitió a menudo o permanentemente y explorar sin supervisión, resultando ser 20 por ciento más activos que los niños que fueron supervisados ​​constantemente.

“Tenemos que reconocer la diferencia entre peligro y riesgo. Tenemos que valorar los efectos a largo plazo para la salud y valorar tanto la diversión como la seguridad”.

“Estamos consciente que no se trata de exponer a los niños en situaciones peligrosas. Pero creo que nuestra sociedad y nuestro entorno se han ido a los extremos”, dijo Elio Antunes, Presidente y CEO de ParticipAction.

“Debido a que tenemos miedo que nuestros niños estén jugando solos afuera, o tenemos miedo que ellos raspen una rodilla, constantemente estamos supervisándolos y los mantenemos en el interior. Sabemos que los niños encerrados son menos activos y tienen niveles más altos de conducta sedentaria”.

El informe describe una serie de recomendaciones para los padres, educadores, profesionales de la salud y gobiernos, entre otros actores, para ayudar a promover la recreación al aire libre.

Antunes dijo que los padres deben animar a los niños a explorar la naturaleza. Pero no son los únicos adultos que deben asumir la responsabilidad.

“Muchas escuelas han prohibido jugar pelota durante el recreo o correr para evitar las lesiones. Así que las escuelas tienen un papel importante en el fomento de los juegos en el patio, no crear políticas que inhiban eso”, dijo Antunes.